Neue Laufkurse beginnen im August 2020 bei Koch Ausdauersport in Morbach

Im August beginnen wieder neue Laufkurse. Ein Kurs besteht aus 10 gemeinsamen Terminen (1x wöchentlich) und ihr bekommt Trainingsempfehlungen für zu Hause.

- Dienstags (ab 18. August) um 18.45 Uhr: Laufkurs für Läuferinnen und Läufer, die schon um die 60 Minuten locker durchlaufen können.

- Mittwochs (ab 12. August) um 18.45 Uhr: Laufkurs für Ambitionierte, die im Herbst einen schnellen 10er oder (Halb-)Marathon laufen möchten.

- Donnerstags (ab 20. August) um 18.45 Uhr. Laufkurs für Einsteiger und Wiedereinsteigerinnen. Wir beginnen mit langsamen, kurzen Laufabschnitten mit Gehpausen auf flacher Strecke.

Achtung: Das Sportgeschäft ist am
Freitag, den 14. August für einen Tag geschlossen.

 

Infos und Anmeldung per e-mail, whatsapp oder Tel. 06533957590.

Kontaktformular unter http://www.ausdauerteam.de

Neue Laufkurse in Morbach ab 5. April 2012

Am Donnerstag, den 5. April beginnen folgende neue Laufkurse.
"Laufen für Einsteiger" um 18.15 Uhr,
"Fit für den ersten Halbmarathon" (für Läuferinnen und Läufer, die schon mindestens 45 min durchlaufen können) um 19.30 Uhr.
Der Einsteiger-Laufkurs ist ideal, um mit optimaler Betreuung das Laufen zu lernen. Kurze Laufabschnitte wechseln mit Gehpausen ab. Schon nach wenigen Trainingseinheiten werden Sie länger durchlaufen können.
Ein weiterer wichtiger Kursinhalt ist das Techniktraining / Lauf-ABC.
Der Fortgeschrittenen-Kurs zielt auf den Halbmarathon beim Trierer Stadtlauf. Sie können aber auch ohne Halbmarathon-Ambitionen am Kurs teilnehmen.
Infos und Anmeldung: Tel. 06533/957590 (Thomas Koch)

Laufkurs für Einsteiger ab 17. März 2011

Neu! Laufkurs für Einsteiger/innen ab 17. März jeden Donnerstag (8x) um 18.15 Uhr bei Sirona Sports-Club und Koch Ausdauersport in Morbach!
Infos: Patrick Heim (06533/959030) oder Thomas Koch (06533/957590)

Neue Kurse!

Neue Kurse mit Koch Ausdauersport!
Ab 13. April jeden Dienstag um 18.50 Uhr Nordic Walking in Morbach!
Ab 14. April 4x mittwochs Nordic Walking für AOK-Mitglieder!
Ab Kalenderwoche 16 Nordic Walking im Rahmen der BKK-Aktivwochen im Ferienpark Himmelberg in Thalfang!
Ab 6. Mai gibt es einen Kurs für Läuferinnen und Läufer!
Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590

Einladung Trainingsläufe

Einladung:
Sonntag, 29.11.2009 um 9.30 Uhr Gruppenlauf ab Sirona Sports-Club.
Tempo ca. 5:30 bis 6:00 min je km, Dauer 1:30 bis 1:45 h

Mittwochs 19.15 Uhr Lauftreff für jedes Tempo auf der Tartanbahn Morbach.

Viele Grüße
Thomas