Der Turnverein Morbach läd am Samstag, den 1. Oktober zum 11. Crossduathlon ein!
Die Wettkämpfe finden im Erholungswald Ortelsbruch statt.
Zeitplan:
13.00 Uhr 200m Crosslauf (Geburtsjahr 2004 und jünger)
13.10 Uhr Duathlon 2 km Laufen, 10 km Mountainbike und 2 km Laufen (Einzel und Staffel)
14.20 Uhr 700m Crosslauf Schüler/innen C/D (Jahrgang 2000 bis 2003)
14.40 Uhr Duathlon 4,7 km Laufen, 20 km Mountainbike, 4 km Laufen (Einzel und Staffel)
Infos unter http://www.crossduathlon.de/

Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 ca. 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse und Online-Shop! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
Montag, 26. September 2011
Samstag, 10. September 2011
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Montag, 5. September 2011
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Samstag, 3. September 2011
Training August 2011
Training Thomas im August 2011:
Gesamtumfang:
17,9 km Schwimmen
275 km Rad
57 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
4,04 km Schwimmen
62,1 km Rad
12,9 km Laufen
Wegen Problemen im Bereich des ISG kaum gelaufen.
Eine Wettkampfteilnahme: Cross-Triathlon in Schalkenmehren, Gesamtplatz 9, sehr zufrieden! :-)
Triathlon-Kleidung der Saison 2011 stark reduziert:
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17,9 km Schwimmen
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Das macht im Durchschnitt je Woche:
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Wegen Problemen im Bereich des ISG kaum gelaufen.
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