Montag, 26. September 2011

11. Crossduathlon Morbach am 1. Oktober 2011

Der Turnverein Morbach läd am Samstag, den 1. Oktober zum 11. Crossduathlon ein!
Die Wettkämpfe finden im Erholungswald Ortelsbruch statt.
Zeitplan:
13.00 Uhr 200m Crosslauf (Geburtsjahr 2004 und jünger)
13.10 Uhr Duathlon 2 km Laufen, 10 km Mountainbike und 2 km Laufen (Einzel und Staffel)
14.20 Uhr 700m Crosslauf Schüler/innen C/D (Jahrgang 2000 bis 2003)
14.40 Uhr Duathlon 4,7 km Laufen, 20 km Mountainbike, 4 km Laufen (Einzel und Staffel)
Infos unter http://www.crossduathlon.de/

Samstag, 10. September 2011

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Koch Ausdauersport, Morbach

Montag, 5. September 2011

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Samstag, 3. September 2011

Training August 2011

Training Thomas im August 2011:
Gesamtumfang:
17,9 km Schwimmen
275 km Rad
57 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
4,04 km Schwimmen
62,1 km Rad
12,9 km Laufen
Wegen Problemen im Bereich des ISG kaum gelaufen.
Eine Wettkampfteilnahme: Cross-Triathlon in Schalkenmehren, Gesamtplatz 9, sehr zufrieden! :-)
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