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!["Leichter Laufen" mit Ausdauerteam.de](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigy6RDgttYhDLaISgHNFRUkGU2tJ6bQ-dt1DLZuc7vYNVRdkSxtr-CVBwsOVZnuX1BmsQUcRJAg9ULKOcHFZX3mRHI94bPYpbd6roSdiIGovExk_2VPBiSJlJd89H5xt7G2ENmc4nJzBvx/s1600/KochLogo.jpg)
Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 ca. 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse und Online-Shop! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
Samstag, 28. Mai 2011
Donnerstag, 19. Mai 2011
Freibad Morbach öffnet am 21. Mai
Montag, 9. Mai 2011
Training April 2011
Training Thomas im April 2011:
Gesamtumfang:
3,9 km Schwimmen (war nur 2x schwimmen)
994 km Rad
67 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
0,91 km Schwimmen
231,9 km Rad
15,6 km Laufen
Gesamtumfang:
3,9 km Schwimmen (war nur 2x schwimmen)
994 km Rad
67 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
0,91 km Schwimmen
231,9 km Rad
15,6 km Laufen
Donnerstag, 5. Mai 2011
Blue Seventy Reaction bei Koch Ausdauersport
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Blue Seventy, Sailfish und Orca!
Anprobe und Beratung bei Koch Ausdauersport in Morbach!
oder per Versand: http://www.spikenaegel.de
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