Neue Kurse in Morbach! Laufen, Nordic Walking, Kraulschwimmen

Der Dienstags-Laufkurs ist nach jetzigem Stand ausgebucht! Es ist noch Platz auf der Warteliste, falls jemand anderes ausfällt.
Mehr Platz ist noch bei den Ambitionierten, die mittwochs trainieren.


Bei den Einsteigern donnerstags abends ist noch viel Platz. Kurzfristig wird aus dem Donnerstagskurs evtl. ein zweiter Kurs "Von 5 auf 10 km", da die Nachfrage auf dieser Stufe sehr groß ist. Dann könnten Läuferinnen und Läufer des Dienstags-Laufkurses flexibel auf den Donnerstag ausweichen.

Am Sonntag, den 19. Mai findet im "Café Pause" in Morbach-Hinzerath ein "Nordic Walking Frühstück" mit Trainer Thomas Koch statt. Beginn mit Technikeinweisung ist um 9 Uhr.  Das leckere Frühstücks-Büfett ist ab 11 Uhr. Infos und verbindliche Voranmeldung bei Thomas Koch oder bei Bruni Kluss und Rüdiger Luckow, Tel. 06533 3475.

Das Morbacher Freibad öffnet voraussichtlich am Samstag, den 18. Mai 2019. Thomas Koch bietet auch dieses Jahr Kraulschwimmen für Einsteiger an. Training in Kleingruppen oder Einzeltraining. Infos und Anmeldung bei Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach, Tel.  06533/957590 oder per e-mail, siehe Foto oben.
Das Morbacher Swim and Run findet am Samstag, den 29.6.2019 statt.

"Swim and Run" des TV Morbach und Nordic Walking Frühstück

 

 
"Morbacher Einkaufsnacht" am Freitag, den 15. Juni bis 22 Uhr. Auch Koch Ausdauersport am Unteren Markt ist für euch geöffnet. Schönes Programm mit Musik und Essen auf dem Marktplatz!
"15. Swim and Run" des Turnvereins Morbach am Samstag, den 16.6.2018 ab 18.00 Uhr im Freibad Morbach. Infos hier
"Nordic Walking Frühstück" am Sonntag, den 17.6.2018 ab 9.00 Uhr in Morbach-Hinzerath.
Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach

Aktuelle Infos zum Swim and Run am 9.7.2016 in Morbach

Aktuelle Infos zum Morbacher Swim and Run findet ihr unter
http://schwimmenlaufenmorbach.blogspot.de/

Ausschreibung zum Swim and Run am 9. Juli 2016 im Freibad Morbach

Die Ausschreibung für das Swim and Run ist jetzt in einem eigenen blog online:
http://schwimmenlaufenmorbach.blogspot.de/

Swim and Run am 9.7.2016 im Freibad Morbach

Am Samstag, den 9.7.2016 findet bereits zum 13. Mal das Swim and Run im Freibad Morbach statt.
Ausrichter ist der TV 09 Morbach e.V.. Die Veranstaltung ist vom Rheinland-Pfälzischen Triathlonverband (RTV) genehmigt.
Die Wettkämpfe für Kinder, Jugendliche und Erwachsene finden im 50m-Schwimmbecken statt. Die Laufstrecke führt durch das Freibadgelände und über die Tartanbahn im Morbacher Stadion.
Die offizielle Ausschreibung folgt im April. Infos und Anmeldung bei Koch Ausdauersport (Thomas Koch) per e-mail oder Telefon 06533 957590.
18.00 Uhr       50m Schwimmen – 500m Laufen

Einzel (Jahrgänge 2005/2006) und Staffel (2005-2008) 

18.20 Uhr       100m Schwimmen – 1000m Laufen (Einzel und Staffel, Jahrgänge 2001 bis 2004)
18.45 Uhr       300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel mit Jugendwertung, Männer/Frauen (2000 u. älter)

19.30 Uhr       Staffel 3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen

                                                           Weiblich-, Männlich- und Mixed-Staffeln (2004 u. älter)

                                   Zeitplanänderungen vorbehalten.

Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.
Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.
(Bei der Staffel 50-500m und 100-1000m wird nur einmal gewechselt.)

Ergebnisse vom Vorjahr unter www.lauf-anmeldung.de/SwimRun15
Wir wünschen Euch viel Spaß und Erfolg beim Morbacher Swim and Run
am 9.7.2016!

Ergebnisse vom Swim and Run in Morbach 2015

Vielen Dank an alle Helfer/innen und Sportler/innen beim 12. Swim and Run am 11. Juli 2015 in Morbach! Es hat viel Spaß gemacht!
Ergebnisse unter www.lauf-anmeldung.de/swimrun15

zum Fotoalbum

Swim and Run am 11. Juli 2015 im Freibad Morbach

Am Samstag, den 11.7. findet ab 18 Uhr wieder das Swim and Run des TV Morbach im Freibad statt.
Schwimmen und Laufen werden ohne Pause direkt hintereinander absolviert.
Folgende Strecken werden angeboten:
50m Schwimmen, 500m Laufen (Jahrgänge 2004 und jünger, Einzel und Staffel),
100m Schwimmen, 1000m Laufen (2000-2003, Einzel und Staffel)
300m Schwimmen, 3 km Laufen (Jugend und Erwachsene, Einzel)
3x 100m Schwimmen, 3x 1 km Laufen (Staffel 2003 und älter, Jugend, Erwachsene), eine Staffel besteht aus einem Schwimmer und einem Läufer, die mehrmals wechseln. Wertung: Frauen-, Mixed- und Männer-Staffeln.
Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail
http://www.ausdauerteam.de/AusschreibungSwimRun2015.htm 

Swim and Run am 11. Juli 2015 in Morbach

Am Samstag, den 11.7.2015 findet zum 12. Mal das "Swim and Run" im Freibad (mit 50m-Schwimmbahn) in 54497 Morbach statt. Ausrichter ist der Turnverein Morbach.
Strecken/Zeitplan:
18.00 Uhr       50m Schwimmen – 500m Laufen

Einzel (Jahrgänge 2004/2005) und Staffel (2004-2007) 

18.20 Uhr       100m Schwimmen – 1000m Laufen (Einzel und Staffel, Jahrgänge 2000 bis 2003)

18.45 Uhr       300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel

                                                           mit Jugendwertung, Männer/Frauen (1999 u. älter)

                                   19.30 Uhr       Staffel 3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen

                                                           Weiblich-, Männlich- und Mixed-Staffeln (2003 u. älter)

                                   Zeitplanänderungen vorbehalten.

Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.
Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.
(Bei der Staffel im Kinderwettkampf 50m Schw. -500m Laufen wird nur einmal gewechselt.)

Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 (falls die mailbox dran geht, bitte draufsprechen, Name und Tel-Nr. hinterlassen) oder per e-mail an koch (gefolgt vom Klammeraffensymbol ) ausdauerteam.de  (Adresse aus Schutz vor Spamprogrammen umschrieben).
http://www.ausdauerteam.de/AusschreibungSwimRun2015.htm

Ergebnisse Swim and Run Morbach 2014

Vielen Dank an alle Helferinnen und Helfer beim 11. Swim and Run des TV Morbach am 12.7.2014.
Danke an die Gemeinde, an das Freibadteam, die unterstützenden Firmen und an alle Teilnehmer/innen.
Ergebnisse Swim and Run Morbach
Bei den Staffeln steht bisher nur ein Name. Der Name des Staffelpartners wird möglichst bald auch online zu sehen sein.

Neuer Laufkurs und "Swim and Run" in Morbach

Am Samstag, den 28.6.2014 beginnt ein neuer Laufkurs "Fit für den ersten Halbmarathon".
Der Kurs ist ideal geeignet als Vorbereitung für den Hunsrück-Halbmarathon am 24. August in Simmern. Es darf aber auch ohne Halbmarathon-Start am Kurs  teilgenommen werden.
Infos: Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail.

Das 11. Swim and Run des Turnvereins Morbach findet am 12.7.2014 im Freibad Morbach statt.

Ausschreibung und Anmeldung:
http://www.ausdauerteam.de/AusschreibungSwimRun2014.htm

Verkaufsoffener Sonntag "Morbacher Frühling"

Das Sportgeschäft Koch Ausdauersport ist am Sonntag, den 30. März von 13 bis 18 Uhr für Sie / dich geöffnet.
U.a. sind neue Mizuno Laufschuhe eingetroffen!

Nach Ostern beginnen wieder neue Laufkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder einfach per e-mail.
Außerdem jederzeit Training nach Terminvereinbarung, z.B. Lauftechnik-Analyse.

Das 11. Morbacher Swim and Run findet am 12.7.2014 im Freibad Morbach statt.
Angeboten werden Einzel- und Staffelwettbewerbe für jedes Alter.
Geschwommen wird im 50m-Becken und die Laufstrecke führt über den Sportplatz, das Freibadgelände und über einen geschotterten Weg.
Die gesamte Strecke ist sehr zuschauerfreundlich und sorgt für eine schöne Atmosphäre.
http://www.ausdauerteam.de/AusschreibungSwimRun2014.htm

Die neuen Triathlon-Neoprenanzüge und Orca Triathlonbekleidung trifft Anfang April in Morbach ein.
Infos und Beratung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail.

Swim and Run am 12.7.2014 in Morbach

Veranstalter:               TV 09 Morbach e.V.

genehmigte Veranstaltung (Rheinl.-Pf.-Triathlon-Verband)

Austragungsort:            Freibad mit 50m-Schwimmerbecken in 54497 Morbach und Sportplatz mit neuer Tartanbahn

Strecken/Zeitplan:           18.00 Uhr   50m Schwimmen – 500m Laufen

Einzel (Jahrgänge 2003/2004) und Staffel (2003-2006) 

    18.20 Uhr   100m Schwimmen – 1000m Laufen            Jedermann/-frau und Schüler-/Jugend-Wertung, Einzel und Staffel

                                    18.45 Uhr      300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel

                                                            mit Schüler und Jugendwertung, Männer/Frauen

                                    19.30 Uhr      3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen

                                                            Frauen-, Mixed- und Männer-Staffeln

                                    Zeitplanänderungen vorbehalten.

Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.
Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.
(Bei der Staffel im Kinderwettkampf und im Jedermann-Rennen wird nur einmal gewechselt.)

Ausführliche Infos, Ausschreibung und Anmeldemöglichkeit sind bald online.

Triathlon Neoprenanzüge Eifel Mosel Hunsrück Trier

Heute (9. Juli 2013) zur Saisonmitte sind noch drei Triathlon Neoprenanzüge bei Koch Ausdauersport in Morbach auf Lager. Orca Sonar Damen (siehe Foto) in Größe M (165-177 cm Körpergröße, 60-67 kg Körpergewicht) und Orca Equip Herren in Größe 7 (173-185 cm, 75-82 kg) und Größe 8 (180-188 cm, 82-89 kg). Weitere Modelle und Größen bestelle ich für Sie / dich, solange bei den Lieferanten verfügbar (Orca, Sailfish, Aqua Sphere). Beratung vom Läufer und Triathleten. Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail, siehe unter www.ausdauerteam.de

Ergebnisse Swim and Run Morbach 2013

Herzlichen Dank an alle Helferinnen und Helfer beim Swim and Run des Turnvereins Morbach.
Wir hatten viel Spaß! Vielen Dank auch an das Team vom Freibad Morbach.
Hier die Ergebnisse vom 29. Juni 2013:
Ergebnisliste Swim and Run Morbach 2013

Neue Laufschuhe von Mizuno

Ein neue Lieferung von Mizuno ist eingetroffen!
Die aktuellen Laufschuhmodelle des Mizuno Wave Rider, Wave Inspire und Wave Aero!
Nutze die Video-Laufbandanalyse bei Koch Ausdauersport in Morbach.
http://www.ausdauerteam.de/

9. Swim and Run des TV 09 Morbach am 30. Juni 2012

Veranstalter: TV 09 Morbach e.V.

genehmigte Veranstaltung (Rheinl.-Pf.-Triathlon-Verband)

Austragungsort: Freibad mit 50m-Schwimmerbecken in 54497 Morbach und Sportplatz mit neuer Tartanbahn!

Strecken/Zeitplan: 18.00 Uhr 50m Schwimmen – 500m Laufen

Einzel (Jahrgänge 2001/2002) und Staffel (2001-2004)

18.20 Uhr 100m Schwimmen – 1000m Laufen Jedermann/-frau ohne AK-Wertung (aber Schüler und Jgd., Einzel und Staffel)

18.45 Uhr 300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel

mit Schüler und Jugendwertung, Männer/Frauen

19.30 Uhr 3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen

Frauen-Staffeln und Mixed-Staffeln

20.15 Uhr 3x100m Schwimmen – 3x1000m Laufen

Männer-Staffeln

Zeitplanänderungen vorbehalten. Je nach Anmeldezahl evtl. gemeinsamer Start der beiden Staffel-Gruppen.

Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.

Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.

(Bei der Staffel im Kinderwettkampf und im Jedermann-Rennen wird nur einmal gewechselt.)

Teilnehmerlimit: 50m S / 500m L : maximal 40 Startplätze

100m S / 1000m L : maximal 40 Startplätze

300m S / 3000m L : maximal 40 Einzelstarter und 60 Staffeln

Startgebühren: 50m Schwimmen / 500 m Laufen: Einzelstarter nur € 2,50 Staffel nur € 4,- (= € 2,- je Staffel-Kind)

100m Schwimmen / 1000m Laufen: Einzelstarter € 5,-

Staffel € 8,- (= € 4,- je Person)

300m Schwimmen / 3000m Laufen: bis 10.06. Frühbucherpreis:

Einzelstarter € 7,50 Staffeln: € 12,- (= € 6,- je Person)

Ab 11.6.2012:

Einzelstarter: € 8,50 Staffeln: € 14,- (= € 7,- je Person)

In den Startgebühren sind Verbandsabgaben, u.a. der neue Anti-Doping Euro enthalten.

Anmeldungen: bitte per e-mail an koch(at)ausdauerteam.de oder per Post an

Koch Ausdauersport, Erbachstraße 49, 54497 Morbach

(mit Name, Vorname, Jahrgang, Geschlecht, Strecke, Verein oder Teamname, Angabe Deiner 100m Schwimmbestzeit und ob Du Kraul oder Brust schwimmst). Für das Kinderrennen über 50m Schwimmen – 500m Laufen ist keine Angabe der Schwimmbestzeit nötig.

Anmeldeschluss: 28.06.2012, Frühbucherpreis bis 10.06.2012

Nachmeldungen: am Veranstaltungstag im Kinder-Wettkampf (50m Schwimmen / 500m Laufen) bis spätestens 30 min vor dem Start.

Für das Jedermann/-frau Rennen über 100mS-1000mL und die Einzelstarter über 300mS-3000mL sind Nachmeldungen bis 60 min vor dem Start möglich. Zusätzlich zum Startgeld je 2 Euro Nachmeldegebühr (außer im Kinder-Wettkampf 50m/500m)

Aus organisatorischen Gründen bitten wir um Voranmeldung.

Auszeichnungen: Urkunden für alle! Sachpreise und/oder Gutscheine!

Informationen: Koch Ausdauersport, Erbachstraße 49, 54497 Morbach

Tel. 06533/957590

Haftung: Der Veranstalter TV 09 Morbach e.V. haftet nicht für Unfälle, Diebstähle oder sonstige Schadensfälle.

Viel Spaß und Erfolg!

Zubehör wie Startnummernbänder, Bindefix (für das schnelle Schuhbinden in der Wechselzone) oder Xtenex (noch schneller als Bindefix!) erhalten Sie bei Koch Ausdauersport in Morbach oder im Online-Shop http://www.spikenaegel.de/

Neue Triathlon-Neoprenanzüge... Beratung in Eifel, Mosel, Hunsrück

Du möchtest bei fast jedem Wetter ins Freibad oder in den See?
Du willst leichter und schneller schwimmen?
Dann mach jetzt einen Termin mit Triathlet Thomas Koch in Morbach oder in "deinem" Schwimmbad. Neoprenanzug-Anprobe, Beratung und Verkauf nach Terminvereinbarung oder auch per Versand.
Tel. 06533/957590 (Thomas) oder Kontakt über http://www.ausdauerteam.de/

Freibad Morbach öffnet am 21. Mai

Ab 21. Mai 2011 ist das Freibad in Morbach wieder geöffnet!

Jetzt schon vormerken: Swim and Run Veranstaltung am 6. August!

Schnellster Schwimmer im Triathlon!

Schwimmspezialist Jens Roth mit starkem Triathlon-Debüt in Zell (Mosel): http//www.volksfreund.de/2476331
und ein weiterer Bericht: http//www.volksfreund.de/2483443
Eine Woche nach dem Zeller Triathlon belegte Jens in Simmern Platz 3.
Herzlichen Glückwunsch zu diesen super Leistungen!
Heute gab mir Jens im Freibad ein paar wertvolle Schwimm-Techniktipps! Ich bin sehr beeindruckt, wie locker das Schwimmen und die Technikübungen bei ihm aussehen!
In beiden Wettkämpfen war Jens im Orca RS1 Trisuit mit Aufschrift Ausdauerteam.de und im Wetsuit Sailfish Vibrant unterwegs.

Swim and Run am 3.7. ab 19 Uhr

Wegen Fußball:
Neuer Zeitplan beim Swim & Run am 3.7.2010 im Freibad Morbach:
19.00 Uhr 50m Schwimmen - 500m Laufen (Jahrgänge 1999 bis 2002, Einzel und Staffel)
19.15 Uhr 100m Schwimmen - 1000m Laufen (Jedermann/-frau, Einzel und Staffel)
19.40 Uhr 300m Schwimmen - 3000m Laufen (Einzel, Männer, Frauen, Jugend, Schüler)
20.15 Uhr 3x100m Schwimmen - 3x1000m Laufen (Staffel, Frauen und Mixed)
20.50 Uhr 3x100m Schwimmen - 3x1000m Laufen (Staffel, Männer)

Viel Spaß und Erfolg!

Thomas