Neue Laufschuhe... neue Zufahrt zu Sirona sports-club, Koch Ausdauersport, Erbach Parc...

Jetzt beginnt in der Industriestraße in Morbach der nächste Bauabschnitt. Ihr erreicht das Sportgeschäft Koch Ausdauersport jetzt aus Richtung des alten Bahnhofs.

Neue Laufschuhe sind eingetroffen. Mit Beratung und Video-Laufbandanalyse in Morbach oder per Versand zu dir nach Hause. Kontakt: Thomas Koch, Tel. 06533 957590 oder per e-mail.

 

Neue Laufschuhe von Mizuno

Ein neue Lieferung von Mizuno ist eingetroffen!
Die aktuellen Laufschuhmodelle des Mizuno Wave Rider, Wave Inspire und Wave Aero!
Nutze die Video-Laufbandanalyse bei Koch Ausdauersport in Morbach.
http://www.ausdauerteam.de/

Neuer Eingangsbereich bei Koch Ausdauersport

http://www.ausdauerteam.de

Neu! Bistro Vital in Morbach!

Neu im Erbach Parc in Morbach, direkt neben Sirona Sports-Club und Koch Ausdauersport:
Gesunde, leckere Kost! Ideal nach dem Training oder in der Mittagspause!
http://www.bistrovital.net

Einladung zum "Tag der offenen Tür" am 18.1. und Trainingsbericht

Training Thomas Koch seit Montag, 12.1.:
Montag: 1700m Schwimmen mit Technikübungen
abends kurzes Hallentraining mit 20 min Basketball. Mit Fußbandage etwas langsam und vorsichtig bewegt. Ich spüre meine Verletzung immer noch.
Dienstag: in der Mittagspause im Studio 45 min auf dem Spinningrad (lief gut)
Mittwoch: Pause
Donnerstag: in der Mittagspause im Studio 30 min auf dem Crosstrainer und 15 min Spinningrad.
Freitag: in der Mittagspause im Studio 30 min auf dem Spinningrad und 15 min Crosstrainer (also genau andersrum als gestern, müde, schlecht geschlafen).
Die genauen Herzfrequenzwerte habe ich an anderer Stelle notiert.

Sie sind herzlich eingeladen zum "Tag der offenen Tür" am Sonntag (18.1.) bei Koch Ausdauersport und 11 weiteren Unternehmen aus dem Bereich Gesundheit und Finanzen! Erbachstraße 49 (Zufahrt nur über die Industriestraße) in 54497 Morbach. Besichtigen Sie den neuen "Erbach-Parc" zwischen 11 und 17 Uhr.