Mittwoch, 24. Oktober 2018

Infos zu den neuen Laufkursen und Crosslauf-Spikes

Die neuen Laufkurse sind zu folgenden Terminen geplant:

Leicht Fortgeschrittene: Ab Dienstag, den 6. November von 18.45 bis 19.45 Uhr,
Fortgeschrittene: Ab Mittwoch, den 7. November von 18.45 bis ca. 20.00 Uhr,
Einsteiger/innen: Ab Donnerstag, den 8. November von 18.45 bis 19.45 Uhr.

Bitte meldet euch früh an, um die Gruppen planen zu können. Bei großer Nachfrage finden alle drei Kurse statt. Bei geringerer Teilnehmerzahl würde ich die Kurse auf 1-2 Gruppen zusammenlegen.
Bitte schreibt mir, an welchen Wochentagen ihr könnt. Da wir im Winter voraussichtlich immer auf der Bahn trainieren werden, sind Tempo-Unterschiede innerhalb der Gruppe gut zu handhaben.
Infos und Anmeldung bitte per e-mail oder Tel. 06533 957590 (Anrufbeantworter, wenn ich das Gespräch nicht persönlich annehmen kann).

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Am Samstag, den 27. Oktober 2018 beginnt die 43. Crosslauf-Serie im Kreis Bernkastel-Wittlich. Außerdem gibt es weitere Crosslauf-Serien in Hunsrück und Eifel.
Für weiche Böden wie beim Crosslauf am Samstag in Büdlich-Breit könnt ihr euch jetzt noch schnell neue Nägel für eure Spikeschuhe bestellen. Dann bekommt ihr die Spikes noch rechtzeitig. Außerdem sind die Nägel im Geschäft in Morbach vorrätig. Nach Vereinbarung kann ich am Samstag auch noch Spikes oder andere Artikel mitbringen. Ich bin allerdings erst zur Langstrecke vor Ort.
Spikenaegel Online-Shop

Viel Spaß und Erfolg!
Liebe Grüße
Thomas Koch

Freitag, 12. Oktober 2018

Neue Laufkurse ab November in Morbach

Die aktuellen Laufkurse sind bald fertig. Ab November beginnen wieder neue Kurse für Einsteiger, leicht Fortgeschrittene und Ambitionierte. Ich habe drei Gruppen beworben. Ob an allen drei Abenden Kurse stattfinden oder ob Gruppen zusammengefasst werden, hängt von den Anmeldezahlen ab.
Infos und Anmeldung per e-mail, siehe Foto, oder telefonisch (außerhalb der Öffnungszeiten oder wenn ich Kundenbesuch habe, dann bitte auf den Anrufbeantworter sprechen).
Jetzt im Herbst habe ich einiges an Schuhbestand der Saison verkauft. Es gibt aber noch attraktive Laufschuhe für euch. Was fehlt, wird für euch bestellt. Ab Ende November wird das Lager mit neuen Modellen für das Weihnachtsgeschäft gefüllt. 
Hier im Blog hatte ich auf mein Amazon-Partnerprogramm hingewiesen. Bei einem der Einträge im September seht ihr den passenden Link (das Vegan-Buch). Darüber könnt ihr mit euren Amazon-Käufen des Alltags (die ich nicht bestellen kann) das Fachgeschäft Koch Ausdauersport unterstützen. Den Link findet ihr auch am linken Bildschirmrand auf meiner alten Homepage Crossduathlon.de. Namen und Wohnorte der Besteller/innen sehe ich nicht. Am besten die alte Crossduathlon-Seite unter Favoriten abspeichern. Vielen Dank.