Swim and Run am 11. Juli 2015 in Morbach

Am Samstag, den 11.7.2015 findet zum 12. Mal das "Swim and Run" im Freibad (mit 50m-Schwimmbahn) in 54497 Morbach statt. Ausrichter ist der Turnverein Morbach.
Strecken/Zeitplan:
18.00 Uhr       50m Schwimmen – 500m Laufen

Einzel (Jahrgänge 2004/2005) und Staffel (2004-2007) 

18.20 Uhr       100m Schwimmen – 1000m Laufen (Einzel und Staffel, Jahrgänge 2000 bis 2003)

18.45 Uhr       300m Schwimmen – 3000m Laufen Einzel

                                                           mit Jugendwertung, Männer/Frauen (1999 u. älter)

                                   19.30 Uhr       Staffel 3x 100m Schwimmen – 3x 1000m Laufen

                                                           Weiblich-, Männlich- und Mixed-Staffeln (2003 u. älter)

                                   Zeitplanänderungen vorbehalten.

Eine Staffel besteht aus einem/r Schwimmer/in und einem/r Läufer/in, die sich mehrmals abwechseln.
Staffel-Ablauf: 100m S – 1000m L – 100m S – 1000m L – 100m S und noch mal 1000m Laufen.
(Bei der Staffel im Kinderwettkampf 50m Schw. -500m Laufen wird nur einmal gewechselt.)

Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 (falls die mailbox dran geht, bitte draufsprechen, Name und Tel-Nr. hinterlassen) oder per e-mail an koch (gefolgt vom Klammeraffensymbol ) ausdauerteam.de  (Adresse aus Schutz vor Spamprogrammen umschrieben).
http://www.ausdauerteam.de/AusschreibungSwimRun2015.htm