Neue Laufschuhe von Mizuno, Brooks und 361° bei Koch in Morbach. Mit Laufbandanalyse

Mentale Erholung beim Laufen, Walking oder Wandern in der Natur! Laufschuhe, Laufbandanalyse, Nordic Walking, Laufbekleidung, Geschenkgutscheine bei Koch Ausdauersport in Morbach, Eifel, Mosel, Hunsrück. Lauf-Sportgeschäft mit Laufbandanalyse. Mehr als 35 Jahre Erfahrung im Wettkampfsport. Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, 54497 Morbach.

 

Leserbrief von Thomas Koch am 25. November 2020 im "Trierischen Volksfreund"

 

Swim and Run am 29.6.2019 im Freibad Morbach

Die Ausschreibung und Infos zum Morbacher Swim and Run am 29. Juni 2019 findet ihr unter schwimmenlaufenmorbach.blogspot.com

Neue Laufschuhe, Schwimmbrillen und Zubehör bekommst du bei Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach.
Öffnungszeiten: Mo-Fr 14-18 Uhr, mittwochs zusätzlich 10-13 Uhr, samstags 9-13 Uhr. Oder nach Absprache.
Laufkurse, Nordic Walking und Kraulschwimmen mit Trainer Thomas Koch.
Kontakt: www.ausdauerteam.de

Laufkurse, Triathlontraining und Nordic Walking im Nationalpark Hunsrück-Hochwald

Neuer Einsteiger-Laufkurs für donnerstags abends in Planung! Der ursprüngliche Termin wurde verschoben. Interessenten bitte schon voranmelden. Sobald wieder genug Einsteiger angemeldet sind, geht es los!
Die Kurse für leicht Fortgeschrittene und Ambitionierte haben am 14. bzw. 8. August begonnen. Interessenten können nach Absprache noch einsteigen.
Nach Terminvereinbarung findet auch Trainingsbetreuung für Einzelpersonen und Gruppen statt:
- Lauftraining für Einsteiger und Fortgeschrittene bis zum Marathon
- Kraulschwimmen für Einsteiger
- Triathlontraining
- Nordic Walking Techniktraining und Touren im Nationalpark Hunsrück-Hochwald
- Video-Laufbandanalyse, Laufschuhberatung und -verkauf
- Laufstilanalyse und Lauftechniktraining draußen nach Vereinbarung

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Wenn Koch Ausdauersport etwas nicht im Sortiment hat und auch nicht bestellen kann... Fast jeder hat schonmal bei Amazon eingekauft... Heute bitte ich dich (Sie) um einen Gefallen. Bei zukünftigen Amazon-Einkäufen bitte einfach vorher auf meiner alten Webseite Crossduathlon.de am linken Bildschirmrand auf das Amazon-Logo klicken, dann den Warenkorb füllen und bestellen. Ich sehe von euren Daten nichts. Amazon unterstützt in diesem Fall aber mein Fachgeschäft mit 5 Prozent Provision. Das tut Amazon nicht weh und kostet euch nichts.
Unter folgendem Link kommt ihr auf den Banner. Zur Erinnerung crossduathlon.de im Browser z.B. unter Favoriten abspeichern.
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Folgendes Buch habe ich persönlich gelesen und empfehle es für Unternehmer/innen und Selbständige.
"Die 22 besten Rusch-Erfolgsstrategien" gibt es nur noch bis zum 31. August kostenlos! Dann endet die Einführungsphase und der Preis wird dann 29,90 Euro betragen.
Ihr zahlt lediglich Versandkosten an den Verlag.
Unter folgendem Link siehst du (Sie) weitere Informationen:
"Die 22 besten Rusch-Erfolgsstrategien"

Viel Spaß und Erfolg!
Liebe Grüße
Thomas Koch

Nordic Walking am 17. und Vegan-Vortrag am 28. September

Achtung: Der Vortrag über vegane Ernährung wurde auf 28. September verschoben.
Infos und Anmeldung für das "Sportliche Frühstück" (nicht nur vegan) Kreativhaus Hinzerath, Tel 06533 3475 oder Thomas Koch, Tel. 06533 957590.
Anmeldungen zum Vegan-Vortrag an Thomas Koch oder an die bekannte mail-Adresse.

Koch Ausdauersport - Ihr Laufschuh-Spezialist
Thomas Koch
Unterer Markt 1
54497 Morbach

Sportliches Frühstück am 21. Mai 2017 in Morbach-Hinzerath

Am Sonntag, den 21. Mai veranstaltet das „Cafe Pause“ in Morbach-Hinzerath ein „Sportliches Frühstück“.

Unter Nordic Walking Anleitung von Trainer Thomas Koch gehen wir eine wunderschöne Strecke in der Umgebung von Hinzerath. Beginn ist um 9.30 Uhr. Anschließend stärken wir uns am leckeren Frühstück im „Cafe Pause“.

Die Teilnahme am Nordic Walking inklusive Frühstück kostet € 12,- je Person.

Wir bitten um frühzeitige Anmeldung, da die Plätze begrenzt sind.
Anmeldung bei Bruni Kluss und Rüdiger Luckow, Tel. 06533 / 3475 oder bei Thomas Koch. Bitte teilen Sie uns bei Ihrer Anmeldung mit, ob Sie Leihstöcke benötigen.

Neue Laufschuhe und Laufkurse mit Koch Ausdauerteam

Fit in den Frühling mit Koch Ausdauersport in 54497 Morbach, Unterer Markt 1.
Beratung und Verkauf durch Thomas Koch, Staatlich geprüfter Sportlehrer, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993. Beratung mit Video-Laufbandanalyse.
Neue Laufkurse ab Mitte/Ende März! (Halb-) Marathon Vorbereitungskurs ab Mittwochabend, den 22. März. Ideal als Vorbereitung für die Veranstaltugen in Mainz, Luxemburg oder Trier.
Ab Ende März wird auch wieder ein Kurs für Einsteiger und eine "mittlere" Gruppe starten.
Infos und Anmeldung: per e-mail an Thomas Koch oder Tel. 06533 957590 (bitte Anrufbeantworter nutzen, da ich während Kundengesprächen nicht persönlich ans Telefon kann.)
Am Sonntag, den 21. Mai findet um 9.30 Uhr ein "Sportliches Frühstück" im Café Pause in Morbach-Hinzerath statt. Nach einer kurzen Einweisung durch Thomas Koch in die Nordic Walking Technik gehen wir eine wunderschöne Strecke in der Umgebung von Hinzerath. Anschließend gibt es ein leckeres Frühstück im Café Pause. Infos und Anmeldung bei Thomas Koch oder bei Bruni und Rüdiger vom Café Pause (Kreativhaus in Hinzerath), Tel. 06533 3475. Bitte teilen Sie uns mit, ob Sie Leihstöcke benötigen.
Viel Spaß und einen schönen Frühling wünscht Ihnen (euch) Thomas Koch.

Neue Kurse!

Neue Kurse mit Koch Ausdauersport!
Ab 13. April jeden Dienstag um 18.50 Uhr Nordic Walking in Morbach!
Ab 14. April 4x mittwochs Nordic Walking für AOK-Mitglieder!
Ab Kalenderwoche 16 Nordic Walking im Rahmen der BKK-Aktivwochen im Ferienpark Himmelberg in Thalfang!
Ab 6. Mai gibt es einen Kurs für Läuferinnen und Läufer!
Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590

Trainingslauf 12 km 46:28 (38:40 bei 10 km)

Freitag, 20.3.:
morgens eine Nordic Walking Gruppe im Ferienpark Himmelberg in Thalfang geleitet,
in der Mittagspause vom Geschäft zur Morbacher Tartanbahn warm gelaufen,
dort etwas Lauf-ABC, 2 Steigerungsläufe und 12 km flotter Dauerlauf in 46:28 (nach 10 km 38:40), anschließend wieder zurück zum Geschäft gelaufen (Duschen nebenan im Sirona Sports-Club, das ist sehr praktisch). Gesamtumfang mit einlaufen und auslaufen ca. 15 km. Gelaufen im Mizuno Wave Ronin, nur 215 g bei Herren-Größe US 9 (42).
Am Sonntagmorgen teste ich den "Lunge"-Laufschuh (Made in Germany!), Modell "C-Dur".
Ich wünsche Euch viel Spaß beim Training und viel Erfolg!
Liebe Grüße
Thomas