7. Swim & Run des Turnvereins Morbach am 3.7.2010 im Freibad!
Jetzt anmelden unter http://www.ausdauerteam.de
Frühbucherpreis bis 20.6.!
Die Online-Anmeldung für den 10. Morbacher Crossduathlon am 10.10.2010 hat ebenfalls begonnen! siehe ebenfalls unter ausdauerteam.de.
Triathlon-Kleidung und Neoprenanzüge bei Koch Ausdauersport in Morbach! Auch per Versand!
Tel. 06533 / 957590.
Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 ca. 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse und Online-Shop! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
Samstag, 19. Juni 2010
Dienstag, 15. Juni 2010
Video Crossduathlon
Video von Volksfreundtv vom Crossduathlon 2009! Nächster Termin 10.10.2010, Jetzt anmelden! http://www.ausdauerteam.de
Montag, 7. Juni 2010
Parkour Freiburg: XTenex - The Ultimate Shoelace
Xtenex-Schnürsenkel - erhältlich auch bei Koch Ausdauersport im Online-Shop http://www.spikenaegel.de/
Mittwoch, 2. Juni 2010
Training Thomas Mai 2010
Trainingsumfang im Mai 2010:
11,6 km Schwimmen (im Mai erst ab 14. geschwommen)
488 km Rad (60, 35, 90, 38, 60, 50, 100, 43, 12)
113 km Laufen (u.a. 4x 21 km)
Im Durchschnitt je Woche:
2,62 km Schwimmen (ab 14. Mai im Schnitt 4,51 km)
110,2 km Rad
25,5 km Laufen
Am Sonntag fahren wir mit einigen Athleten zum Challenge Kraichgau.
Daher ist Koch Ausdauersport am Samstag ab spätestens 12.00 Uhr geschlossen.
11,6 km Schwimmen (im Mai erst ab 14. geschwommen)
488 km Rad (60, 35, 90, 38, 60, 50, 100, 43, 12)
113 km Laufen (u.a. 4x 21 km)
Im Durchschnitt je Woche:
2,62 km Schwimmen (ab 14. Mai im Schnitt 4,51 km)
110,2 km Rad
25,5 km Laufen
Am Sonntag fahren wir mit einigen Athleten zum Challenge Kraichgau.
Daher ist Koch Ausdauersport am Samstag ab spätestens 12.00 Uhr geschlossen.
Mittwoch, 19. Mai 2010
Triathlon Neoprenanzüge testen!
Liebe Triathleten/innen,
die Nachfrage nach Neoprenanzügen ist groß! Es gibt immer mehr Triathlon-Neueinsteiger und auch viele Freizeitschwimmer/innen, die jetzt in die Freiluft-Saison starten möchten!
Anprobe und Beratung von Triathlet zu Triathlet! Tel. 06533/957590.
Die diesjährigen Neoprenanzug-Neukunden sind fast alle durch Weiterempfehlung gekommen! Vielen Dank an alle Empfehlungsgeber/innen! Das ist die beste Werbung! Danke!!!
Viel Spaß und Erfolg beim Schwimmen in den kalten Seen und Freibädern!
Auch Neopren-Hauben erhältlich! Auf Wunsch bestellen wir auch Neopren-Socken und -Handschuhe!
Viele Grüße
Thomas
die Nachfrage nach Neoprenanzügen ist groß! Es gibt immer mehr Triathlon-Neueinsteiger und auch viele Freizeitschwimmer/innen, die jetzt in die Freiluft-Saison starten möchten!
Anprobe und Beratung von Triathlet zu Triathlet! Tel. 06533/957590.
Die diesjährigen Neoprenanzug-Neukunden sind fast alle durch Weiterempfehlung gekommen! Vielen Dank an alle Empfehlungsgeber/innen! Das ist die beste Werbung! Danke!!!
Viel Spaß und Erfolg beim Schwimmen in den kalten Seen und Freibädern!
Auch Neopren-Hauben erhältlich! Auf Wunsch bestellen wir auch Neopren-Socken und -Handschuhe!
Viele Grüße
Thomas
Montag, 3. Mai 2010
Training Thomas April 2010
Trainingsumfang im April 2010:
6,4 km Schwimmen (nur 3x geschwommen)
163 km Rad
129 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
1,49 km Schwimmen
38 km Rad
30,1 km Laufen
Jetzt im Mai will ich mehr Schwimmen und Radfahren. Am Wochenende hatte ich beim Radfahren leider Probleme mit dem Wadenbeinköpfchen. Auch letztes Jahr trat dieses Problem beim Radfahren auf.
Zuletzt kamen einige Kunden, um einen Neoprenanzug zu kaufen. Wer jetzt noch einen Anzug möchte, meldet sich bitte schnell zwecks Terminvereinbarung zu Beratung und Anprobe.
Tel. 06533/957590
6,4 km Schwimmen (nur 3x geschwommen)
163 km Rad
129 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
1,49 km Schwimmen
38 km Rad
30,1 km Laufen
Jetzt im Mai will ich mehr Schwimmen und Radfahren. Am Wochenende hatte ich beim Radfahren leider Probleme mit dem Wadenbeinköpfchen. Auch letztes Jahr trat dieses Problem beim Radfahren auf.
Zuletzt kamen einige Kunden, um einen Neoprenanzug zu kaufen. Wer jetzt noch einen Anzug möchte, meldet sich bitte schnell zwecks Terminvereinbarung zu Beratung und Anprobe.
Tel. 06533/957590
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