Laufkurs Morbach beim Halbmarathon in Mainz

Nach dem 10-wöchigen Halbmarathonkurs von Koch Ausdauerteam in Morbach liefen folgende Läuferinnen und Läufer erfolgreich beim Halbmarathon in Mainz:
Sandra 1:46:36 (persönliche Bestzeit)
Verena 1:53:34 (erstmals unter 2 Stunden)
Andrea 1:56:59 (erster Halbmarathon, Ziel war unter 2 h)
Claudia 2:06:16 (schnell begonnen und gut gekämpft, nächstes Jahr schaffst du es unter 2 h)
Beate 2:22:48 (bei warmen Temperaturen gut gekämpft, bald läufst du 2:10 bis 2:15)
Achim 1:31:29 (deine Bestzeit von 1:29 erreichst du bald wieder)
Marco 1:38:24 (persönliche Bestzeit)
Ralf 1:48:25 (nach 2 Wochen Erkältungspause, vorher in Bonn 1:39 h)
Frank 2:02:27 (Erkältung in der Vorbereitung, dennoch 2:02 wie letztes Jahr in Gillenfeld)
Herzlichen Glückwunsch! Vielen Dank für die schöne Zeit mit Euch! Die 10 Wochen haben mir sehr viel Spaß gemacht! Letzten Mittwoch ohne Euch war sehr ungewohnt! ;-)
Daniel musste verletzungsbedingt bei km 9 aussteigen. Er war auf Kurs 1:35 h. Kopf hoch, Daniel! Beim nächsten Mal klappt es!
Am kommenden Wochenende läuft Angelika beim Mittelrhein-Halbmarathon. Brigitte läuft Ende Mai in Luxemburg und Carolin wahrscheinlich in Trier. Viel Spaß und Erfolg!

Möchtest du schneller werden?

Neuer Laufkurs mit Bahntraining! Jeden Donnerstag bis Silvester in Morbach! Inhalte u.a. Lauftechnik-Schulung, Lauf-ABC, Intervall-Training,... Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590

Außerdem kannst du von weiteren Service-Leistungen profitieren:
Video-Laufbandanalyse zur Wahl des für dich optimalen Laufschuhs!
Videoanalyse auf der Laufbahn zur Optimierung deiner Technik!
Einzel- und Gruppentraining mit Lauf-ABC und Schnelligkeitstraining für Einsteiger und Fortgeschrittene!
Wir bieten auch Ausdauertraining für Mannschaftssportler an, z.B. für das gesamte Team oder auch Aufbautraining für einzelne Spieler nach Verletzungspausen.
Termine nach Vereinbarung in Morbach oder bei dir!
http://www.ausdauerteam.de/