Hospiz-Lauf Koblenz-Trier am 9. und 10. Juli

Am Freitag und Samstag findet wieder der 24-Stunden-Lauf von Koblenz nach Trier statt. Es kann auch abschnittsweise ein Stück mitgelaufen werden. Infos und Zeitplan http://hospiz-lauf.de . Infos auch unter volksfreund.de/laufen.
Bei den Temperaturen bietet sich auch eine Abend- oder Nachtetappe an.

Swim & Run im Volksfreund

Zwei Zeitungsartikel vom Swim & Run in Morbach 2010:
http://www.volksfreund.de/2487457
und
http://www.volksfreund.de/2487430

Fotos unter volksfreund.de/laufen und bald auch unter fotolauf.de.

Artikel im Volksfreund

Heute erschien folgender Artikel im Trierischen Volksfreund.
http://www.volksfreund.de/2329208
Falls der Link nicht klappt, dann unter volksfreund.de über die Suche: Thomas Koch Ironman
Holger Teusch fragte mich, ob ich mit diesem Artikel einverstanden bin. Ich hoffe, daß wirkt nicht nach Selbstdarstellung, denn ich bin sonst eher zurückhaltend. Anerkennung im Außen zu suchen, wäre auch zu energieraubend.

Viel Spaß beim Training und Deinen nächsten Wettkämpfen!
Termine, z.B.:
23.1. Crosslauf Wittlich
31.1. Rheinland-Crossmeisterschaften Trier
6.2. Crosslauf Büdlich-Breit
21.2. x-duathlon Trier