Die Laufschuh-Testaktion mit Mizuno
haben wir auf den Frühling verschoben. Der genaue Termin steht noch
nicht fest. Die Laufkurse finden
statt.
Am Dienstag, den xx.xx. 2018 findet (bei trockenem Wetter) eine Mizuno-Testschuhaktion statt. Du kannst ab 18.30 Uhr auf dem Morbacher Sportplatz (Kunststoff-Laufbahn) aktuelle Mizuno Laufschuhe Probe laufen. Eine Vertreterin oder ein Vertreter der Firma Mizuno wird auch vor Ort sein.
Infos und Anmeldung bei Thomas Koch, Tel. 06533 957590 oder per e-mail oder Nachricht ans Handy. Beachte bei unsicherem Wetter bitte die aktuellen Meldungen im Internet. Wer angemeldet ist, wird kurz vorher nochmal informiert.
Zur gleichen Zeit findet auch der aktuelle Laufkurs für Einsteiger und Einsteiger 2 statt. Dieser findet bei fast jedem Wetter statt.
Weitere aktuelle Kurse:
- mittwochs Laufkurs für Fortgeschritte
- donnerstags Nordic Walking
Infos bei Thomas Koch.
Sportgeschäft Koch Ausdauersport
Unterer Markt 1
D-54497 Morbach
Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 mehr als 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
Posts mit dem Label Testschuhe werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Posts mit dem Label Testschuhe werden angezeigt. Alle Posts anzeigen
Montag, 12. März 2018
Montag, 22. März 2010
Gratis! Brooks-Laufschuhtest am Sonntag!
Gratis! Brooks-Laufschuhtest am verkaufsoffenen Sonntag, den 28. März von 13-18 Uhr bei Koch Ausdauersport! Du darfst Testschuhe draußen Probe Laufen! Entweder kurz auf dem Parkplatz oder wenn Du möchtest, sogar für eine ganz Trainingsrunde!
Außerdem neu! Orca Triathlonkleidung 2010!
Auf Anfrage auch Garmin GPS-Laufuhren schnell lieferbar!
Außerdem neu! Orca Triathlonkleidung 2010!
Auf Anfrage auch Garmin GPS-Laufuhren schnell lieferbar!
Donnerstag, 19. März 2009
Training und Laufschuhe aus Deutschland
Nach dem Trierer x-duathlon:
Montag, 9.3.2009: Schwimmen 1600m mit Technikübungen
Dienstag, 10.3.: Mittagspause: kurz auf dem Crosstrainer (10 min) und auf dem Spinningrad (15 min), regenerativ, durchschnittliche Herzfrequenz 103.
Mittwoch, 11.3.: Pause
Donnerstag, 12.3.: Mittagspause: 20 min auf dem Spinningrad und 10 min Crosstrainer (beides ganz ruhig)
Freitag, 13.3.: 11 km Dauerlauf im Stadion Morbach, davon 10 km in 39:53 min 1. Hälfte 20:23, 2. Hälfte 19:30), 5 Tage nach dem x-duathlon in Trier war diese Einheit vielleicht fast noch zu früh. Die Beine waren etwas müde. Ich freue mich, daß es nach meinem geringen Wintertraining schon wieder klappt, im aeroben Bereich 10 km im Training um 40 min zu laufen.
Samstag, 14.3.: Pause
Sonntag, 15.3.: ca. 16 km ruhiger Dauerlauf mit Marco, Timo, Elmar und Klaus-Peter. War ein schöner und lustiger Gruppenlauf!
Montag, 16.3.: Schwimmen Techniktraining und 100-200-300-200-100m (insgesamt 2,2 km), müde Arme vom Handwerken am Samstag (Türen tragen und mit der Hobelmaschine kürzen).
Dienstag, 17.3.: Pause
Mittwoch, 18.3.: (morgens Nordic Walking Gruppe Ferienpark Himmelberg in Thalfang), mittags lockerer 10 km Dauerlauf, hügelig 49 min.
Donnerstag, 18.3.: mit dem Mountainbike 8 km zum Geschäft, 10,5 km zurück.
In den nächsten Tagen bekomme ich 1 Paar "Lunge" Laufschuhe, hergestellt in Deutschland! Laut Hersteller halten die im Durchschnitt länger als andere Laufschuhe. Ich bin gespannt aufs Probelaufen und werde berichten.
Montag, 9.3.2009: Schwimmen 1600m mit Technikübungen
Dienstag, 10.3.: Mittagspause: kurz auf dem Crosstrainer (10 min) und auf dem Spinningrad (15 min), regenerativ, durchschnittliche Herzfrequenz 103.
Mittwoch, 11.3.: Pause
Donnerstag, 12.3.: Mittagspause: 20 min auf dem Spinningrad und 10 min Crosstrainer (beides ganz ruhig)
Freitag, 13.3.: 11 km Dauerlauf im Stadion Morbach, davon 10 km in 39:53 min 1. Hälfte 20:23, 2. Hälfte 19:30), 5 Tage nach dem x-duathlon in Trier war diese Einheit vielleicht fast noch zu früh. Die Beine waren etwas müde. Ich freue mich, daß es nach meinem geringen Wintertraining schon wieder klappt, im aeroben Bereich 10 km im Training um 40 min zu laufen.
Samstag, 14.3.: Pause
Sonntag, 15.3.: ca. 16 km ruhiger Dauerlauf mit Marco, Timo, Elmar und Klaus-Peter. War ein schöner und lustiger Gruppenlauf!
Montag, 16.3.: Schwimmen Techniktraining und 100-200-300-200-100m (insgesamt 2,2 km), müde Arme vom Handwerken am Samstag (Türen tragen und mit der Hobelmaschine kürzen).
Dienstag, 17.3.: Pause
Mittwoch, 18.3.: (morgens Nordic Walking Gruppe Ferienpark Himmelberg in Thalfang), mittags lockerer 10 km Dauerlauf, hügelig 49 min.
Donnerstag, 18.3.: mit dem Mountainbike 8 km zum Geschäft, 10,5 km zurück.
In den nächsten Tagen bekomme ich 1 Paar "Lunge" Laufschuhe, hergestellt in Deutschland! Laut Hersteller halten die im Durchschnitt länger als andere Laufschuhe. Ich bin gespannt aufs Probelaufen und werde berichten.
Abonnieren
Kommentare (Atom)