Neue Laufkurse in Morbach

Am Dienstag, den 23. Januar beginnt um 18.30 Uhr der neue Laufkurs für Einsteiger und "Einsteiger 2". Wir trainieren noch auf dem Sportplatz. Am Kursende werden wir bereits im Wald trainieren.

Am Mittwoch, den 14. Februar (oder spätestens 21. Februar) beginnt der neue Laufkurs für die Fortgeschrittenen. Läuferinnen und Läufer dieser Gruppe sollten schon etwa 60 Minuten locker durchlaufen können. Innerhalb der Gruppen gibt es immer Leistungsunterschiede, aber das ist auf dem Sportplatz kein Problem. Auch im Wald werden wir das Training so gestalten, dass auf Leistungsunterschiede gut geachtet wird.
Für alle gibt es zusätzlich Hausaufgaben per e-mail.

Wer nicht am Laufkurs teilnimmt, kann gerne nach Vereinbarung Trainingspläne per e-mail erhalten. Vom Einsteiger bis zum Marathon oder Ironman kann ich auf alles individuell eingehen.


Laufschuhe und Laufbandanalyse gibt es wie gewohnt im Sportgeschäft Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, 54497 Morbach.

Viel Spaß und Erfolg beim Laufen!
Liebe Grüße
Thomas