Dienstag, 31. Dezember 2013

Gesundheit, Training und Ernährung 2014

Zum Jahreswechsel möchte ich Ihnen (dir) meine Buchtipps empfehlen.
Buchtipps: Training, Ernährung, Gesundheit 2014
Kommen Sie gut ins neue Jahr!
Für Fragen rund um Triathlon, Lauftraining, Laufschuhe usw. sprechen Sie mich einfach an oder schreiben Sie eine mail.
Auch im neuen Jahr gibt es wieder Laufkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene in Morbach. Nach Vereinbarung auch bei Ihnen vor Ort.
Das Sportgeschäft Koch Ausdauersport in Morbach ist ab 7. Januar wieder für Sie da.

Freitag, 27. Dezember 2013

Crosslauf Spikes und Öffnungszeiten Jahreswechsel

Alle Dornenlängen sind wieder lieferbar! 6mm für Tartanbahn und spezielle Leichtathletik-Hallenbeläge. 9, 12 und 15 mm für Crosslauf! Schnell und sicher bei Matsch, Eis und Schnee! Versand zu Ihnen nach Hause. Online-Shop: www.spikenaegel.de 

Das Geschäft Koch Ausdauersport in Morbach ist um den Jahreswechsel zu folgenden Zeiten geöffnet:
Samstag, 28.12.2013 von 9 bis 13 Uhr
Sonntag, 29.12. von 13 bis 18 Uhr mit Sonderangeboten (verkaufsoffener Sonntag in Morbach)
Montag, 30.12. von 14 bis 18 Uhr
Dienstag, 31.12. von 9 bis 13 Uhr


Ich wünsche Ihnen / dir einen guten Rutsch ins neue Jahr! Beste Gesundheit und viel Erfolg im Jahr 2014!
Liebe Grüße
Thomas Koch

Montag, 23. Dezember 2013

Heiligabend morgens geöffnet

Das Sportgeschäft "Koch Ausdauersport" (Ausdauerteam.de) in Morbach ist am 24. Dezember von 9 bis 13 Uhr geöffnet. Nutzen Sie diese Gelegenheit für Weihnachtsgeschenke in letzer Minute, z.B. Laufschuhe, Laufbekleidung oder ein Gutschein.

Frohes Fest!

Sportliche Grüße
Thomas Koch

Donnerstag, 5. Dezember 2013

Dankesworte 2013 Koch Ausdauersport Morbach

Zu Beginn der Weihnachtszeit möchte ich allen Kunden/innen und Interessent/innen für die Zusammenarbeit im Jahr 2013 danken!
Danke für Ihre/deine Einkäufe bei Koch Ausdauersport in Morbach. Mein Ladenlokal ist nicht nur Verkaufsraum, sondern gleichzeitig eine Begegnungsstätte. Immer wieder lerne ich interessante Menschen kennen und es ergeben sich gute Gespräche. Häufig wird über Sport und Gesundheit gesprochen, manchmal aber auch über andere interessante Themen.
Danke auch an alle Online-Kunden/innen! Zwar sehen wir uns fast nie persönlich, aber dennoch schreibt man sich neben dem Geschäftlichen auch manchmal ein paar persönliche Worte.
Ich wünsche Ihnen (dir) eine schöne Advents- und Weihnachtszeit!
Liebe Grüße
Thomas Koch

P.S.: Das Geschäft ist bis 23.12. wie gewohnt geöffnet. An Heiligabend bin ich für "Geschenke in letzter Minute" am Vormittag im Laden. Alle Artikel und Geschenkgutscheine auch per Versand! Auf Wunsch sogar direkt zum Beschenkten.

Mittwoch, 13. November 2013

Laufkurse in Morbach

Der neue Einsteiger-Laufkurs wurde verschoben. Anmeldungen sind weiterhin möglich unter Tel. 06533/957590 oder per e-mail. Geplanter Termin ist mittwochs 18.30 Uhr.

Der neue Fortgeschrittenen-Laufkurs startet am Donnerstag, den 14. November 2013 um 18.30 Uhr.
Hierzu sind auch noch Anmeldungen möglich. Der Kurs ist ideal zur Vorbereitung auf einen der Silvesterläufe.

Jetzt schon an Weihnachten denken! Verschenken Sie z.B. Laufschuhe, Laufbekleidung oder Geschenkgutscheine von Koch Ausdauersport. Alles auch per Versand zu Ihnen nach Hause möglich.

Sportliche Grüße
Thomas

Mittwoch, 23. Oktober 2013

Gewerbeschau Morbach 26. und 27. Oktober

Am Freitag, den 25. Oktober 2013 ist das Sportgeschäft Koch Ausdauersport nur nach Terminvereinbarung erreichbar, da ich den Stand für die Gewerbeschau aufbaue. Ich fahre am Freitag zwischen Geschäft und Baldenau-Halle Morbach hin und her. Laufschuhberatung und andere Verkäufe sind nach Vereinbarung auch an diesem Tag möglich. An der Tür hängt ein Schild mit Handynummer, falls ich gerade in der Halle statt im Laden bin. Festnetz: 06533/957590

Die Gewerbeschau ist am Samstag, den 26. Oktober von 10 bis 18 Uhr und am Sonntag, den 27. Oktober von 11 bis 18 Uhr geöffnet. Mehr als 50 Morbacher Betriebe stellen aus. Koch Ausdauersport bietet Messe-Rabatt!!
Direkt daneben befindet sich auch der Stand von Sirona Sports-Club. Viele weitere Fachgeschäfte bieten spezielle Messeangebote! Für Auto-Fans gibt es eine große Fahrzeugausstellung!

Am Mittwoch, den 6. und am Donnerstag, den 7. November beginnen neue Laufkurse! Der Einsteiger-Laufkurs findet mittwochs um 18.30 Uhr statt. Wir beginnen mit ganz langsamen, kurzen Laufabschnitten. Haben Sie Mut! Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per mail.
Der Fortgeschrittenen Kurs (Voraussetzung: zu Kursbeginn mindestens 45 min am Stück laufen können) trainiert donnerstags um 18.30 Uhr. Inhalte u.a. Lauftechnik, Lauf-ABC, Intervall-Training, Schnelligkeitstraining,...). Dieser Kurs ist hervorragend geeignet als Vorbereitung für einen Silvesterlauf! Tel. 06533/957590




Samstag, 28. September 2013

Verkaufsoffener Sonntag in Morbach

Am Sonntag, den 29. September findet in Morbach ein großer Bauern- und Kreativmarkt mit verkaufsoffenem Sonntag statt.
Neben ganz vielen interessanten Ständen haben auch fast alle Morbacher Fachgeschäfte geöffnet und halten besondere Angebote für Sie bereit.

Bei Koch Ausdauersport sind einige neue Laufschuh-Modelle eingetroffen, u.a. von Brooks und Mizuno.
Nutzen Sie den schönen Sonntag, um in Ruhe eine Laufbandanalyse machen zu lassen. Diese ist beim Schuhkauf kostenlos!

Sommer-Textilien sind im Preis deutlich reduziert!

Ich freue mich auf Ihren / Deinen Besuch zwischen 13 und 18 Uhr.


Sportliche Grüße
Thomas Koch

Dienstag, 17. September 2013

Zeitfalle Internet

Nach langer Zeit melde ich mich nochmal hier im blog. Durch "hundert Kleinigkeiten" verzettelt man sich schnell und dann dauert es mit der Pflege des blogs oder auch der Seite ausdauerteam.de mal länger. Auch die facebook-Zeiten habe ich reduziert. Zur schnellen Verbreitung von Infos finde ich es sehr nützlich. Auch wenn ich mich wundere, was einige Nutzer dort verbreiten. ;-)
Was gibt es Neues bei Koch Ausdauersport?
Zur Zeit laufen wieder Kurse für Einsteiger und fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer. Infos: Tel. 06533/957590 oder per e-mail unter www.ausdauerteam.de.
Es sind neue Laufschuhe eingetroffen! U.a. die Herren-Modelle des neuen Brooks Adrenaline und Brooks Ghost noch frisch im Karton:

Nutzen Sie jetzt die Video-Laufbandanalyse in Morbach:

Viel Spaß und Erfolg beim Laufen!
Kontakt: Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Erbachstr. 49 (Zufahrt zum Geschäft nur über Industriestraße, 54497 Morbach, Tel. 06533/957590.

Dienstag, 9. Juli 2013

Triathlon Neoprenanzüge Eifel Mosel Hunsrück Trier

Heute (9. Juli 2013) zur Saisonmitte sind noch drei Triathlon Neoprenanzüge bei Koch Ausdauersport in Morbach auf Lager. Orca Sonar Damen (siehe Foto) in Größe M (165-177 cm Körpergröße, 60-67 kg Körpergewicht) und Orca Equip Herren in Größe 7 (173-185 cm, 75-82 kg) und Größe 8 (180-188 cm, 82-89 kg). Weitere Modelle und Größen bestelle ich für Sie / dich, solange bei den Lieferanten verfügbar (Orca, Sailfish, Aqua Sphere). Beratung vom Läufer und Triathleten. Infos: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail, siehe unter www.ausdauerteam.de

Freitag, 5. Juli 2013

Ergebnisse Swim and Run Morbach 2013

Herzlichen Dank an alle Helferinnen und Helfer beim Swim and Run des Turnvereins Morbach.
Wir hatten viel Spaß! Vielen Dank auch an das Team vom Freibad Morbach.
Hier die Ergebnisse vom 29. Juni 2013:
Ergebnisliste Swim and Run Morbach 2013

Dienstag, 11. Juni 2013

Neuer Laufkurs in Morbach Hunsrück

Am Donnerstag, den 4.7. beginnt ein neuer Fortgeschrittenen-Laufkurs. Der Kurs richtet sich an Läuferinnen und Läufer, die 45 min und länger ohne Pause durchlaufen können. Kursinhalte sind u.a. Übungen zur Verbesserung der Lauf-Technik (Lauf-ABC), leichte Tempoläufe und Intervall-Training. Der Kurs besteht aus 8 Trainingseinheiten. 1. Treffpunkt ist am 4.7. um 18.30 Uhr bei Koch Ausdauersport in Morbach. Ab dem zweiten Termin treffen wir uns an wechselnden Punkten im Wald.
Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder per e-mail.

Samstag, 20. April 2013

Training März 2013

Training Thomas im März 2013
Gesamtumfang:
4,3 km Schwimmen (nur 970 m im Durchschnitt je Woche)
56 km Rad (nur 12,6 km im Schnitt je Woche)
4:40 h Skilanglauf (63 min im Schnitt je Woche)
136 km Laufen (30,7 km im Schnitt je Woche)
Leider noch Beschwerden im unteren Rücken und den tieferliegenden Gesäßmuskeln links. Aber es wird besser! Im März keine Wettkampfteilnahme.
Am 14. April Deutsche Halbmarathonmeisterschaften in Refrath. Mit 1:20 h etwas länger gebraucht als geplant. Bin im Herbst 2012 mit noch weniger Training 1:17 gelaufen. Dieses Mal habe ich zu spät noch einen langen Trainingslauf gemacht, weil aufgrund der Rücken- und muskulären Gesäßbeschwerden vorher nichts Langes möglich war. Danach Wadenprobleme, die im Wettkampf früh wieder aufkamen. Patrick Heim vom TV Morbach lief hervorragende 1:13 h und Stefan Schmitt aus Mülheim/Mosel mit mir zusammen 1:20 h. Als Team der LG Bernkastel-Wittlich erreichten wir damit den 24. Platz der Männer-Gesamtwertung. Patrick lief in der Einzelwertung unter die ersten 60 und auf Platz 8 der M40-44.

Aktualisiertes Fotoalbum Koch Ausdauerteam Frühjahr 2013

Mittwoch, 27. März 2013

Neuer Laufkurs für Einsteiger/innen

Am Mittwoch, den 10. April 2013 beginnt um 18.30 Uhr ein neuer Laufkurs für Einsteiger/innen. Wir trainieren 8x mittwochs in Morbach. Wir beginnen mit ganz kurzen, langsamen Laufabschnitten und machen viele Gehpausen. Weitere Kursinhalte sind u.a. Stretching und Lauf-ABC / Lauftechnikschulung. Zusätzlich erhalten Sie Empfehlungen für das Training zu Hause. Auf Wunsch erhalten Sie am Kursende eine Bescheinigung für Ihre Krankenkasse. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten Ihnen 80 Prozent (teilweise sogar bis 100 Prozent) der Kursgebühr.
Infos und Anmeldung bei Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder an die bekannte e-mail-Adresse.

In den Fortgeschrittenen-Laufkurs, der donnerstags um 18.30 Uhr stattfindet, kann ebenfalls noch eingestiegen werden. So kommen Sie fit in den Sommer!
Viel Spaß und Erfolg beim Laufen!

Neu eingetroffen: Laufschuhe Brooks Racer ST 5.
Laufschuhberatung mit Video-Laufbandanalyse in Morbach.

Freitag, 22. März 2013

Neue Laufschuhe zum Frühling: Asics Gel-Noosa Tri


Laufschuhe Asics Gel-Noosa Tri 8 für Damen (Foto oben) und für Herren (unteres Foto)
Erhältlich bei Koch Ausdauersport in Morbach oder per Versand. Nur solange Vorrat reicht! Infos und Bestellung: Thomas Koch, Tel. 06533/957590 oder an die bekannte e-mail-Adresse.

Training Februar 2013 / unterschiedliche Regeln beim LVR

Training Thomas im Februar 2013:
Gesamtumfang:
4,4 km Schwimmen
0 km Rad
9:10 h Skilanglauf (im Hunsrück :-))
68 km Laufen (nur 17 km im Schnitt je Woche, leider Rückenprobleme)
Darin sind zwei Wettkämpfe enthalten: Crosslauf in Büdlich-Breit: 2. Platz Langstrecke gesamt. Rheinland-Crosslaufmeisterschaften in Veitsrodt: 1. M35. Aber die Gesamtwertung aller Klassen interessiert mich eigentlich mehr. Da müsste ich 7. oder 8. sein. Allerdings hat der Leichtathletik-Verband Rheinland (LVR) keine Gesamt-Rangliste erstellt. Das sind die uneinheitlichen Regeln beim LVR. Das kam leider auch schon bei den 10.000m Meisterschaften auf der Bahn im Jahr 2009 vor. Damals wunderte sich die schnellste Dame, daß sie keine Rheinlandmeisterin aller Klassen war. Als schnellste Frau insgesamt müsste sie Rheinlandmeisterin sein. Nach den Regeln des LVR wurde sie aber nur Meisterin der W30, obwohl sie schneller lief als die jüngere Konkurrenz. Genauso jetzt bei den Rheinlandmeisterschaften im Crosslauf im Fall von Christian Schmitz (LG Maifeld-Pellenz). Der Top-Läufer ist jetzt neu in der M30 und war überlegen der Schnellste aller Klassen! Rheinlandmeister wurde aber ein deutlich langsamerer Läufer. Christian nur Senioren-M30-Meister, obwohl er die gesamte Konkurrenz mit riesigem Vorsprung hinter sich ließ.

Montag, 25. Februar 2013

Wintersportbericht Skilanglauf Hunsrück

25. Februar 2013:
Seit ein paar Tagen ist wieder gut Skilanglauf möglich. Heute Morgen wurde es auf dickem Schnee auf der Graue-Kreuz-Loipe zum Kraftausdauertraining. Jetzt mit selbstgezogener Spur geht es wieder gut. Leider wird die Graue-Kreuz- und auch die Schinderhannes-Loipe wahrscheinlich nicht maschinell gespurt. Wie bereits hier im blog beschrieben, fanden während der Skisaison Holzarbeiten auf der Schinderhannes-Loipe statt! Ein Gemeinderatsmitglied und auch die Zeitung Trierischer Volksfreund haben sich bereits mit dem Thema befasst. Heute hörte ich, daß die Kahlheid-Loipe (Einstieg an der B269 und an der "Hängenden Birke" nähe Erbeskopf) maschinell gespurt ist.

Donnerstag, 14. Februar 2013

Wintersportbericht Morbach Skilanglauf Loipe

Die Kahlheid-Loipe (Einstieg an der B269 oder am Parkplatz Hängende Birke Nähe Erbeskopf) ist seit 13. Februar 2013 maschinell gespurt. Ich selbst habe sie noch nicht besichtigt. Laut Meldung auf morbach.de hat die Strecke ein paar offene Stellen. Ich denke, für die maschinelle Spur fehlten noch ein paar Zentimeter Schnee. Gut zu laufen war heute Morgen (14. Februar) ein Teil der "Graue Kreuz Loipe" und zwar der Abschnitt vom Grauen Kreuz (Einstieg oberhalb Hinzerath) über Steingerüttelkopf (757m Höhe) bis zur Straße Morbach-Bruchweiler. Hier ist nur eine von den Sportlern selbst gut eingelaufene Spur. Leider gibt es immer wieder Fußgänger, die mitten über die Spur trampeln. Außerdem sah ich diesen Winter zum wiederholten Male Autospuren auf der Strecke. Ist das während der wenigen Wintersport-Tage wirklich nötig? Sehr schade für uns Langläufer/innen ist der Zustand der Schinderhannes-Loipe. Dort fanden in den vergangenen Tagen Holzfällarbeiten statt. Mit schwerem Kettenfahrzeug wurde mitten über die Langlauf-Strecke gefahren! Daduch treten Schottersteine hervor. Da stellt sich auch die Frage, warum auf einer ausgewiesenen Loipe Steine aufgeschüttet werden. Es ist sehr schade, daß ausgerechnet an den wenigen Schneetagen, die wir im Hunsrück haben, diese Holzarbeiten stattfinden. In den vergangenen Jahren gab es schon öfter Gespräche zwischen Vertretern des Sports, der Gemeinde und dem Forstamt. Leider hat sich nur zum Teil etwas gebessert. Das Thema wird wieder aufleben.

Donnerstag, 7. Februar 2013

Training Januar 2013

Training Thomas im Januar 2013
Gesamtumfang:
3,7 km Schwimmen (war nur 3x kurz schwimmen)
38 km Rad (Mountainbike 1x 18 und 1x 20 km)
75 min Heimtrainer (1x 15 min, 1x 60 min)
4:20 h Skilanglauf (zwischen 23. und 28. Januar)
111 km Laufen (25 km im Durchschnitt je Woche)

Darin sind zwei Wettkämpfe enthalten: Bezirks-Crosslaufmeisterschaft in Laufeld (Eifel) 6. Platz im Gesamteinlauf ca. 8 km), Crosslauf in Wittlich (3. Lauf der Crosslauf-Serie) Platz 4 im Gesamteinlauf 7,3 km auf Schnee.

Mittwoch, 30. Januar 2013

Neuer Laufkurs in Morbach

Am Donnerstag, den 14. Februar beginnt um 18.30 Uhr wieder ein Fortgeschrittenen-Laufkurs. Der Kurs ist ideal für Läuferinnen und Läufer, die bereits mindestens 60 min ohne Pause durchlaufen können.
Kursinhalte sind u.a. Lauftechnik-Schulung / Lauf-ABC, Intervall-Training, Schnelligkeitstraining und Dauerläufe. Zuerst werden wir noch auf dem Sportplatz unter Flutlicht trainieren. Sobald es wieder länger hell ist, trainieren wir im Wald.
Auf Wunsch erhältst du am Kursende eine Bescheinigung für deine Krankenkasse. Die meisten gesetzlichen Krankenkassen erstatten ca. 80 Prozent der Kursgebühr.
Für Infos und Anmeldung einfach per e-mail auf diesen Newsletter antworten oder Tel. 06533/957590 (Thomas Koch).

Auch für Einsteiger/innen ist ein Laufkurs in Planung. Interessenten bitte jetzt schonmal melden. Zuletzt war die Nachfrage nach Kursen für Fortgeschrittene größer. Sobald sich genug Interessenten für einen Einsteigerkurs gemeldet haben, geht es auch mit den Einsteigern los! :-)

Als Kursteilnehmer/in erhalten Sie (bzw. erhältst du) zusätzlich einen Rabattgutschein z.B. für neue Laufschuhe! :-)

Viel Spaß beim Laufen!

Liebe Grüße
Thomas

Freitag, 25. Januar 2013

Fotos Skilanglauf 25. Januar 2013 Morbach Hunsrück

Hier ein paar Fotos auf der wunderschönen Strecke am Grauen Kreuz und Steingerüttelkopf (757m). Heute war es etwas bedeckt. Gestern bei Sonne wäre es für die Fotos noch schöner gewesen.




Fotografien von Thomas Koch, www.ausdauerteam.de, Sportgeschäft in Morbach, Tel. 06533/957590

Mittwoch, 23. Januar 2013

Skilanglauf in Morbach Hunsrück

Heute Morgen war ich auf der "Graue Kreuz Loipe" in der Einheitsgemeinde Morbach. Die Strecke ist auch ohne maschinelle Spur im klassischen Stil gut zu laufen. Am höchsten Punkt der Straße Hinzerath-Bruchweiler gibt es zwei Einstiegsmöglichkeiten. Die Strecke Richtung Idarkopf ist leider von Fahrzeugen zerfahren, lässt sich aber auch laufen. In gutem Zustand ist die Strecke vorbei am Grauen Kreuz bis zum Steingerüttelkopf. Hier war schon eine sehr gute Spur eines anderen Langläufers. Eine wunderschöne Winterlandschaft und erholsame Stille! Beim nächsten Mal mach ich ein Foto. Viel Spaß!

Mittwoch, 9. Januar 2013

Neue Mizuno Laufschuhe in Morbach

Mizuno Wave Rider 16 Damen

Mizuno Wave Inspire 9 Herren

Mizuno Wave Inspire 9 Damen

 Asics GT-2000 Damen

Mizuno Wave Rider 16 Herren
Neu bei Koch Ausdauerteam in Morbach, Tel. 06533/957590

Mit Video-Laufbandanalyse!

Freitag, 4. Januar 2013

Training Dezember 2012

Training Thomas im Dezember 2012, Gesamtumfang:
2,4 km Schwimmen (war nur 2x schwimmen),
33 km Rad (bin nur 2x kurz gefahren),
140 km Laufen (31,6 km im Durchschnitt je Woche),
4:40 h Skilanglauf (63 Minuten im Durchschnitt je Woche).
Im Laufumfang sind zwei Wettkämpfe enthalten, der Adventslauf in Zell und der Silvesterlauf in Trier. Mit beiden Rennen war ich nicht ganz zufrieden. Auf den hügeligen 5 km in Zell lief ich im "Raserlauf" in 17:12 min auf Platz 20. In Trier lief ich im 8 km "Asse-Lauf" in 28:26 als 46. ins Ziel. Im Vorjahr waren es 27:38 min. Meine Beine waren 2 Tage nach Skilanglauf und Schneewandern etwas schwer. Dennoch macht es in Zell und Trier immer wieder Spaß! Auch wenn die schnellen Afrikaner und die deutsche Spitze mich in Trier überrunden! Nächstes Jahr möchte ich den Zeitpunkt der Überrundung etwas hinauszögern! :-)
www.ausdauerteam.de

Donnerstag, 3. Januar 2013

LG Bernkastel-Wittlich in Deutscher Bestenliste

Patrick Heim, Patrick Ulrich und Thomas Koch belegen in der Deutschen Bestenliste 2012 Platz 38 in der Halbmarathon-Mannschaftswertung. Wir sind davon etwas überrascht, weil wir alle drei an diesem Tag nicht optimal liefen. Aber die ausgeglichene Besetzung macht ein Team stark. Insgesamt können wir in der Mannschafts-Gesamtzeit im Idealfall etwa 5 min schneller laufen. Auch ein Marathon-Start könnte nochmal interessant werden. Vor 15 Jahren belegten Holger Teusch, Michael Adamietz und Thomas Koch Platz 5 bei der Deutschen Meisterschaft in Frankfurt. Gesamtzeit 7:52 h. Unserem heutigem Team wäre eine Gesamtzeit um die 8:00 h zuzutrauen.


Silvesterlauf Mörschied 2012

Ausdauerteam.de Läufer Thomas Uebel aus Idar-Oberstein lief nach langer Verletzungspause beim Silvesterlauf in Mörschied im Hunsrück. Der 21-jährige siegte über die 10 km Waldstrecke in 37:14 min. Sein Vater Klaus Uebel wurde Zweiter der M60. Theo Hammann vom SV Wintrich (LG Bernkastel-Wittlich) wurde Dritter der M55. Walter Paulus, Neuzugang beim LT Büdlich-Breit-Naurath (LG Bernkastel-Wittlich) siegte in der M50. Lutz Kohlhaas (Spvgg. Wildenburg) gewann den 3 km Lauf. Ergebnisse unter tus-moerschied.de.

Mittwoch, 2. Januar 2013

Neue Laufschuhe für 2013

Heute sind neue Modelle eingetroffen!

Mizuno Wave Inspire 9 für Damen (siehe Foto) und Herren,
Wave Rider 16 für Damen und Herren,
Asics GT-2000 für Damen

Außerdem für Wald und Matsch noch auf Lager: Asics Gel-Fujitrabuco, Puma Trailfox und Puma Nightfox

Auslaufmodelle des Jahres 2012 sind stark reduziert. Jetzt anfragen: Tel. 06533/957590 oder über www.ausdauerteam.de  Erhältlich in Morbach und per Versand.