Mittwoch, 6. Juni 2018

"Swim and Run" des TV Morbach und Nordic Walking Frühstück


 
 
"Morbacher Einkaufsnacht" am Freitag, den 15. Juni bis 22 Uhr. Auch Koch Ausdauersport am Unteren Markt ist für euch geöffnet. Schönes Programm mit Musik und Essen auf dem Marktplatz!
"15. Swim and Run" des Turnvereins Morbach am Samstag, den 16.6.2018 ab 18.00 Uhr im Freibad Morbach. Infos hier
"Nordic Walking Frühstück" am Sonntag, den 17.6.2018 ab 9.00 Uhr in Morbach-Hinzerath.
Infos und Anmeldung: Thomas Koch, Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach

Freitag, 4. Mai 2018

Neuer Laufkurs ab Donnerstag, den 17. Mai

Am Donnerstag, den 17. Mai findet ab 18.45 Uhr ein neuer Laufkurs für Einsteiger/innen und Wiedereinsteiger statt. Wir trainieren 10x donnerstags, Dauer ca. 1 Stunde. Für neue Läuferinnen und Läufer beginnen wir mit ganz kurzen, langsamen Laufabschnitten. Inhalte: u.a. auch Lauf-ABC (Koordinationstraining/Techniktraining für Läuferinnen und Läufer).
Infos und Anmeldung:
Thomas Koch, Tel. 06533 957590 (oder per e-mail)
Neue Laufschuhe und Laufbandanalyse!

Koch Ausdauersport
Unterer Markt 1
D-54497 Morbach


Freitag, 27. April 2018

Verkaufsoffener Sonntag am 29. April 2018 und neue Kurse

Zum "Morbacher Frühling" am Sonntag, den 29. April 2018 haben die meisten Geschäfte für Sie geöffnet. Dieses Jahr geht es eine Stunde früher los! Wir öffnen von 12 bis 17 Uhr.
Bei Koch Ausdauersport sehen Sie einige neue Laufschuh-Modelle für die Saison 2018. Reste aus der Vorsaison sind im Preis stark reduziert.

Der neue Dienstags-Laufkurs (Einsteiger 2 oder leicht Fortgeschrittene) hat bereits begonnen. Am 1. Mai fällt das Training aus. Danach treffen wir uns noch 8x dienstags um 18.45 Uhr. Daher können Sie (je nach Leistungsstand) noch ins Training einsteigen. Neben dem Gruppentraining bekommen Sie (oder du) zusätzlich Hausaufgaben.

Die Mittwochs-Gruppe (Fortgeschrittene) ist jetzt erstmal fertig. Ein neuer Kurs beginnt voraussichtlich Mitte Mai. Diese Gruppe eignet sich für Läuferinnen und Läufer, die weiter und/oder schneller laufen möchten. Individuell unterschiedliche Ziele werden an den Trainingsabenden und vor allem in den Hausaufgaben berücksichtigt.

Je nach Nachfrage wird ab Mitte Mai auch donnerstags ein Laufkurs (für Einsteiger) angeboten.

Infos und Anmeldung: Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Tel. 06533 957590, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach.
Oder schreibt an die bekannte e-mail-Adresse oder whatsapp.




Freitag, 6. April 2018

Neue Laufschuhe bei Koch in Morbach, Unterer Markt








Kommen Sie vorbei! Beratung und Verkauf duch Thomas Koch, staatlich geprüfter Sportlehrer, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993.
Öffnungszeiten: Montag bis Freitag 14 bis 18 Uhr, mittwochs zusätzlich 10 bis 13 Uhr (und wie immer nachmittags), samstags 9-13 Uhr.
Außerhalb dieser Zeiten nach Vereinbarung.

Neuer Laufkurs für leicht Fortgeschrittene ab Dienstag, den 17. April. Infos: Tel. 06533 957590 oder per e-mail.


Koch Ausdauersport
Unterer Markt 1
D-54497 Morbach

Montag, 12. März 2018

Mizuno Laufschuhe draußen in Morbach Probe laufen

Die Laufschuh-Testaktion mit Mizuno haben wir auf den Frühling verschoben. Der genaue Termin steht noch nicht fest.  Die Laufkurse finden statt.
Am Dienstag, den xx.xx. 2018 findet (bei trockenem Wetter) eine Mizuno-Testschuhaktion statt. Du kannst ab 18.30 Uhr auf dem Morbacher Sportplatz (Kunststoff-Laufbahn) aktuelle Mizuno Laufschuhe Probe laufen. Eine Vertreterin oder ein Vertreter der Firma Mizuno wird auch vor Ort sein.
Infos und Anmeldung bei Thomas Koch, Tel. 06533 957590 oder per e-mail oder Nachricht ans Handy. Beachte bei unsicherem Wetter bitte die aktuellen Meldungen im Internet. Wer angemeldet ist, wird kurz vorher nochmal informiert.
Zur gleichen Zeit findet auch der aktuelle Laufkurs für Einsteiger und Einsteiger 2 statt. Dieser findet bei fast jedem Wetter statt.

Weitere aktuelle Kurse:
- mittwochs Laufkurs für Fortgeschritte
- donnerstags Nordic Walking
Infos bei Thomas Koch.

Sportgeschäft Koch Ausdauersport
Unterer Markt 1
D-54497 Morbach


Donnerstag, 18. Januar 2018

Neue Laufkurse in Morbach

Am Dienstag, den 23. Januar beginnt um 18.30 Uhr der neue Laufkurs für Einsteiger und "Einsteiger 2". Wir trainieren noch auf dem Sportplatz. Am Kursende werden wir bereits im Wald trainieren.

Am Mittwoch, den 14. Februar (oder spätestens 21. Februar) beginnt der neue Laufkurs für die Fortgeschrittenen. Läuferinnen und Läufer dieser Gruppe sollten schon etwa 60 Minuten locker durchlaufen können. Innerhalb der Gruppen gibt es immer Leistungsunterschiede, aber das ist auf dem Sportplatz kein Problem. Auch im Wald werden wir das Training so gestalten, dass auf Leistungsunterschiede gut geachtet wird.
Für alle gibt es zusätzlich Hausaufgaben per e-mail.

Wer nicht am Laufkurs teilnimmt, kann gerne nach Vereinbarung Trainingspläne per e-mail erhalten. Vom Einsteiger bis zum Marathon oder Ironman kann ich auf alles individuell eingehen.


Laufschuhe und Laufbandanalyse gibt es wie gewohnt im Sportgeschäft Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, 54497 Morbach.

Viel Spaß und Erfolg beim Laufen!
Liebe Grüße
Thomas

Freitag, 29. Dezember 2017

Betriebsferien ab Silvester und Termine für neue Laufkurse in Morbach

Das Sportgeschäft Koch Ausdauersport ist am Samstag, den 30. Dezember von 9 bis 13 Uhr geöffnet. Danach ist das Geschäft bis 7. Januar geschlossen. Ab Montag, den 8. Januar geht es wieder weiter.

Am Dienstag, den 23. Januar 2018 beginnt um 18.30 Uhr ein neuer Laufkurs für Einsteiger und "Einsteiger 2".
Der aktuelle Fortgeschrittenen-Laufkurs hat mittwochs noch vier Termine ab 10. Januar. Mitte Februar beginnt ein neuer Kurs.

Ich wünsche Ihnen (euch) einen guten Start ins neue Jahr!
Liebe Grüße
Thomas Koch

Koch Ausdauersport
Unterer Markt 1
D-54497 Morbach