Dienstag, 4. Dezember 2018

Danke an alle Kundinnen und Kunden! Geschenkideen...

Herzlichen Dank an alle Läuferinnen und Läufer für die gute Zusammenarbeit in diesem Jahr! Das Training mit euch in den Laufkursen hat mir sehr viel Spaß gemacht! Ich freue mich sehr über eure Erfolge! Sei es als Einsteiger oder als Fortgeschrittene bis zum erfolgreichen Marathon-Finish! Es ist schön, die Verbesserungen jedes Einzelnen zu sehen!

Ebenso vielen herzlichen Dank an alle Kundinnen und Kunden im Lauf-Sportgeschäft am Unteren Markt in Morbach. Sie unterstützen damit den Fachhandel vor Ort. Auch für das Weihnachtsgeschäft möchte ich Sie (euch) bitten, das Fachgeschäft Koch Ausdauersport beim Geschenkekauf zu berücksichtigen. Neue Laufschuhe oder ein Geschenkgutschein sind immer eine gute Idee für sportlich aktive Freunde und Verwandte. Die Gutscheine können beim Einkauf im Geschäft oder auch für Laufkurse eingelöst werden. Auf Wunsch kann statt eines Betrages auch nur "Laufkurs" auf dem Gutschein stehen.

Es gibt natürlich auch ganz andere Artikel, die das Sportgeschäft nicht bestellen kann. Fast alle von uns haben schonmal bei amazon bestellt. Meine Bitte an euch: Klickt vor Amazon-Käufen auf meiner alten Webseite www.crossduathlon.de am linken Bildschirmrand auf das Amazon-Logo. So unterstützen diese Käufe nebenbei das Fachgeschäft Koch Ausdauersport. Von den persönlichen Bestelldaten sehe ich nichts.

Ich wünsche Ihnen (dir) eine schöne Adventszeit und gutes Training vor den Festtagen! :-) Liebe Grüße Thomas Koch

Koch Ausdauersport, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach.
www.ausdauerteam.de

Samstag, 17. November 2018

Montag, 5. November 2018

Neue Laufkurse starten diese Woche

Die neuen Laufkurse beginnen wie geplant:

Leicht Fortgeschrittene: Ab Dienstag, den 6. November von 18.45 bis 19.45 Uhr,
Fortgeschrittene: Ab Mittwoch, den 7. November von 18.45 bis ca. 20.00 Uhr,
Einsteiger/innen: Ab Donnerstag, den 8. November von 18.45 bis 19.45 Uhr

Die meisten Läuferinnen und Läufer sind für die Dienstagsgruppe angemeldet. Dort sind nur noch wenige Plätze frei.
Die Kurse am Mittwoch (Fortgeschrittene) und Donnerstag (Einsteiger) finden ebenfalls statt und haben noch Plätze frei.
Bitte empfehle die Kurse weiter. Vielen Dank.


Gesetzliche Krankenversicherungen erstatten Ihnen (dir) bis zu 100 Prozent der Kursgebühr. Bei manchen Krankenkassen ist die Erstattung auf 75 Euro begrenzt. Den Zuschuss gibt es je nach Krankenkasse 1-2x im Jahr.

Ich freue mich auf Ihre (deine) Teilnahme am Laufkurs.
Liebe Grüße
Thomas Koch
Tel. 06533 957590 (falls Anrufbeantworter, dann bitte nutzen) oder per e-mail: koch, dann das @ Zeichen, dann ausdauerteam, punkt de. Umschreibung zum Schutz vor spam-Programmen.

Mittwoch, 24. Oktober 2018

Infos zu den neuen Laufkursen und Crosslauf-Spikes

Die neuen Laufkurse sind zu folgenden Terminen geplant:

Leicht Fortgeschrittene: Ab Dienstag, den 6. November von 18.45 bis 19.45 Uhr,
Fortgeschrittene: Ab Mittwoch, den 7. November von 18.45 bis ca. 20.00 Uhr,
Einsteiger/innen: Ab Donnerstag, den 8. November von 18.45 bis 19.45 Uhr.

Bitte meldet euch früh an, um die Gruppen planen zu können. Bei großer Nachfrage finden alle drei Kurse statt. Bei geringerer Teilnehmerzahl würde ich die Kurse auf 1-2 Gruppen zusammenlegen.
Bitte schreibt mir, an welchen Wochentagen ihr könnt. Da wir im Winter voraussichtlich immer auf der Bahn trainieren werden, sind Tempo-Unterschiede innerhalb der Gruppe gut zu handhaben.
Infos und Anmeldung bitte per e-mail oder Tel. 06533 957590 (Anrufbeantworter, wenn ich das Gespräch nicht persönlich annehmen kann).

----
Am Samstag, den 27. Oktober 2018 beginnt die 43. Crosslauf-Serie im Kreis Bernkastel-Wittlich. Außerdem gibt es weitere Crosslauf-Serien in Hunsrück und Eifel.
Für weiche Böden wie beim Crosslauf am Samstag in Büdlich-Breit könnt ihr euch jetzt noch schnell neue Nägel für eure Spikeschuhe bestellen. Dann bekommt ihr die Spikes noch rechtzeitig. Außerdem sind die Nägel im Geschäft in Morbach vorrätig. Nach Vereinbarung kann ich am Samstag auch noch Spikes oder andere Artikel mitbringen. Ich bin allerdings erst zur Langstrecke vor Ort.
Spikenaegel Online-Shop

Viel Spaß und Erfolg!
Liebe Grüße
Thomas Koch

Freitag, 12. Oktober 2018

Neue Laufkurse ab November in Morbach

Die aktuellen Laufkurse sind bald fertig. Ab November beginnen wieder neue Kurse für Einsteiger, leicht Fortgeschrittene und Ambitionierte. Ich habe drei Gruppen beworben. Ob an allen drei Abenden Kurse stattfinden oder ob Gruppen zusammengefasst werden, hängt von den Anmeldezahlen ab.
Infos und Anmeldung per e-mail, siehe Foto, oder telefonisch (außerhalb der Öffnungszeiten oder wenn ich Kundenbesuch habe, dann bitte auf den Anrufbeantworter sprechen).
Jetzt im Herbst habe ich einiges an Schuhbestand der Saison verkauft. Es gibt aber noch attraktive Laufschuhe für euch. Was fehlt, wird für euch bestellt. Ab Ende November wird das Lager mit neuen Modellen für das Weihnachtsgeschäft gefüllt. 
Hier im Blog hatte ich auf mein Amazon-Partnerprogramm hingewiesen. Bei einem der Einträge im September seht ihr den passenden Link (das Vegan-Buch). Darüber könnt ihr mit euren Amazon-Käufen des Alltags (die ich nicht bestellen kann) das Fachgeschäft Koch Ausdauersport unterstützen. Den Link findet ihr auch am linken Bildschirmrand auf meiner alten Homepage Crossduathlon.de. Namen und Wohnorte der Besteller/innen sehe ich nicht. Am besten die alte Crossduathlon-Seite unter Favoriten abspeichern. Vielen Dank.

Montag, 24. September 2018

Verkaufsoffener Sonntag "Morbacher Herbst" am 30.9.2018 in Morbach

Am Sonntag, den 30.9.2018 findet der große Herbstmarkt in Morbach statt. Neben den vielen Marktständen locken die Morbacher Fachgeschäfte mit besonderen Angeboten von 12 bis 17 Uhr.

Koch Ausdauersport (Unterer Markt 1, 54497 Morbach) ist am verkaufsoffenen Sonntag von 12 bis 17 Uhr für Sie da. Bei der Wahl der für Sie optimalen Laufschuhe profitieren Sie von der Beratung durch den staatlich geprüften Sportlehrer Thomas Koch.
Thomas verfügt über jahrzehntelange Erfahrung im Ausdauersport (Laufen bis Marathon und Ironman-Triathlon) und bietet regelmäßig Laufkurse und Schwimmtraining an.
Zum Morbacher Herbst gibt es einige Textilien zu Sonderpreisen!


Vielen Dank für das Schaufenster-Kunstwerk an Rüdiger Luckow vom Kreativhaus ("Café Pause" mit fair gehandeltem Kaffee und Vollwert-Kuchen, direkt an der "Traumschleife Landzeit-Tour").

Samstag, 22. September 2018

Buchempfehlung: Vegan-Klischee ade!


Neue Buchempfehlung. Erhältlich über den Buchhandel oder hier auf das Buch klicken.
Wissenschaftliche Antworten auf kritische Fragen zu veganer Ernährung.
Über den Link kannst du auch andere amazon-Käufe tätigen und so automatisch das Morbacher Fachgeschäft Koch Ausdauersport (durch das automatisierte Empfehlungsprogramm) unterstützen. Vielen Dank.