Training Thomas im August 2011:
Gesamtumfang:
17,9 km Schwimmen
275 km Rad
57 km Laufen
Das macht im Durchschnitt je Woche:
4,04 km Schwimmen
62,1 km Rad
12,9 km Laufen
Wegen Problemen im Bereich des ISG kaum gelaufen.
Eine Wettkampfteilnahme: Cross-Triathlon in Schalkenmehren, Gesamtplatz 9, sehr zufrieden! :-)
Triathlon-Kleidung der Saison 2011 stark reduziert:
http://www.spikenaegel.de
Erfahrungsberichte, News und Tipps von Thomas Koch, Läufer seit 1983, Triathlet seit 1993 und staatlich geprüfter Sportlehrer. Seit 1983 ca. 600 Wettkampf-Teilnahmen. Koch Ausdauersport - Ihr Fachgeschäft für Laufschuhe, Walkingschuhe und Triathlonzubehör in Morbach im Hunsrück! Mit Video-Laufbandanalyse und Online-Shop! Koch Ausdauersport, Thomas Koch, Unterer Markt 1, D-54497 Morbach
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