Coole Crosslauf-Spikes

Crosslauf Spikes Mizuno Wave Kaze 6













Crosslauf Spikes Brooks Mach 12

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Verkaufsoffener Sonntag in Morbach!

Koch Ausdauersport ist am Sonntag, den 28.11. von 13 bis 18 Uhr geöffnet!
Nutzen Sie diesen Tag, um in Ruhe Laufschuhe zu probieren oder nach Weihnachtsgeschenken zu suchen!
Wie immer biete ich Dir die Video-Laufbandanalyse zur Wahl des optimalen Laufschuhs oder auch für Laufstil-Tipps!
Geschenkidee: Gutschein über eine oder mehrere Einzeltrainerstunden! Laufstilanalyse, Lauf-ABC, Optimierung des Laufstils, um Verletzungen vorzubeugen!

Gerne versende ich Deine gewünschten Artikel zu Dir nach Hause.
Neben den Artikeln im Online-Shop http://www.spikenaegel.de kannst Du viele weitere Artikel bequem zu Dir nach Hause schicken lassen! Einfach per e-mail oder Telefon anfragen.

Fotos Crosslauf Bernkastel-Andel

Fotos vom Crosslauf in Andel (20.11.2010), zum Album auf das Foto klicken.
Ergebnisse unter http://www.lg-bernkastel-wittlich.de

Crossduathlon Morbach 2010

auf das Foto klicken

Hautschutz und Laufen im Dunkeln

Bodyglide Hautschutz Stick

Lampe (5 LEDs) zum Anklemmen an die Kappe:

Stirnlampe

im Online-Shop: http://www.spikenaegel.de/

What Makes a Triathlete

Deulux-Lauf in Langsur

Bericht, Fotos und Ergebnisse vom Deulux-Lauf unter http://www.fotolauf.de

Hochmoselbrücke als Umweg?

Quelle: http://www.pro-mosel.de/

Ernährung Dr. Schnitzer

sehr empfehlenswerter Artikel für Piloten, Sportler und Gesundheitsinteressierte:
http://www.dr-schnitzer.de/flugtauglichkeit.html

Joyaschuhe in Morbach! Nur noch kurze Zeit!

Jetzt noch schnell ein Paar Joyaschuhe sichern!
Verkauf aller Joya Lagerware, um uns danach noch besser auf Läuferinnen und Läufer zu spezialisieren!
Probieren Sie jetzt Joya, den "weichsten Schuh der Welt"!
Infos unter joyaschuhe.de
Joya in Morbach, nur noch solange der Vorrat reicht!
Tel. 06533/957590
http://www.ausdauerteam.de/

Training Thomas Oktober 2010

Trainingsumfang im Oktober 2010
gesamt:
4 km Schwimmen
77 km Rad/MTB
113 km Laufen

Durchschnitt je Woche:
0,9 km Schwimmen
17,4 km Rad
25,5 km Laufen

Darin ist ein Wettkampf enthalten (erste Teilnahme bei der eigenen Veranstaltung: 10. Crossduathlon in Morbach 4,7 km Laufen, 20 km MTB und 4 km Laufen, 13. Platz gesamt, 3. nach dem ersten Lauf. Leider Krämpfe auf dem MTB.).
Nach 2009 ist das die zweite Saison mit extrem wenig Training. Jetzt im Winter möchte ich nochmal etwas mehr laufen.

Empfehlung! Unterkunft auf Teneriffa

Ideal für Radfahrer/innen und Triathleten/innen!
http://www.casa-kunterbunt-teneriffa.de

Neu! Bistro Vital in Morbach!

Neu im Erbach Parc in Morbach, direkt neben Sirona Sports-Club und Koch Ausdauersport:
Gesunde, leckere Kost! Ideal nach dem Training oder in der Mittagspause!
http://www.bistrovital.net

Rheinland Halbmarathonmeisterschaften 2010

Fotos vom den Rheinland-Halbmarathonmeisterschaften am 9.10.2010 in Traben-Trarbach. Zum Album auf das Foto klicken.

Ergebnisse Crosslauf Gladbach

Ergebnisse und Fotos vom 1. Lauf der 35. Crosslauf-Serie unter http://www.lg-bernkastel-wittlich.de